学习力测评
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学习力测评
为了帮助你了解自己当前学习中出现的问题，辛苦你抽出30～60min的时间来参加本次答题。本测验无对错之分，因为题目都是有关个人的倾向性，而非知识、技能和经验。每个人都是独一无二的，对问题的看法也会不同，请尽量表达个人的意见，不要有顾虑哦。现在我们就马上开始吧！
Q1:姓名
填空1
Q2:性别
男
女
Q3:年级
七年级
八年级
九年级
Q4:A01 我觉得我是一个有价值的人，至少与其他人在同一水平上。
分数
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Q5:A02 我觉得我有许多好的品质。
分数
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Q6:A03 整体来说，我倾向于觉得自己是一个失败者。
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Q7:A04 我能像大多数人一样把事情做好。
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Q8:A05 我感到自己值得自豪的地方不多。
分数
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Q9:A06 我对自己持肯定态度。
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Q10:A07 总的来说，我对自己是满意的。
分数
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Q11:A08 我认为我可以赢得大多数人的尊重。
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Q12:A09 我确实时常感到自己毫无用处。
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Q13:A10 我时常认为自己一无是处。
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Q14:A11 我相信自己有能力在学习上取得好成绩。
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Q15:A12 我喜欢选择富有挑战性的学习任务。
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Q16:A13 我认为自己能够很好地理解书本上的知识及老师所讲授的内容。
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Q17:A14 不管我的学习成绩好与坏，我都从不怀疑自己的学习能力。
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Q18:A15 我在大多数的考试前总是担心自己考不好，对考试没有把握。
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Q19:A16 我认为我能够学以致用。
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Q20:A17 我经常发现自己虽然在阅读书本却不知道它讲的是什么意思。
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Q21:A18 我发现自己上课时总是开小差以致于不能认真听讲。
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Q22:A19 当我为考试而复习时，我能够将前后所学的知识融会贯通起来进行复习。
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Q23:A20/A41 我的学习成绩不理想是因为我还是不够努力。
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Q24:A21 我的学习成绩不理想是因为自己情绪不太稳定，无法集中精力学。
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Q25:A22 我的学习成绩不理想是因为学习方法不够好。
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Q26:A23 我的学习成绩不理想是因为我还是不够自律。
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Q27:A24/A46 我的学习成绩不理想是因为我的运气不好，复习好的没怎么考到。
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Q28:A25 我的学习成绩不理想是因为学校教学水平不行，老师教得不好。
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Q29:A26 我的学习成绩不理想是因为家里环境太差，我没法专心学习。
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Q30:A27 我的学习成绩不理想是因为考试内容太难了。
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Q31:A28 我的学习成绩不理想是因为老师或家长没给我有吸引力的学习理由或奖励
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Q32:A29 我考得更好，就证明我更有能力。
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Q33:A30 在班上，我总是尽量争取比别人表现得更出色。
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Q34:A31/A44 课堂上我担心自己的提的问题太简单或幼稚于是不敢发言。
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Q35:A32/A43/A48 考试时我经常担心自己再犯以前出过的错。
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Q36:A33/A40 当我犯错的时候，我会试着从错误中学习。
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Q37:A34 我努力学习的原因是为了获得更多的知识。
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Q38:A35/A39 我喜欢新奇的、有困难的任务，就算冒着会犯错的风险。
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Q39:A36 只要能达成目标，求助别人也不是什么丢脸的事。
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Q40:A37/A47 每次我都期待从失败中找到一些改进的方向。
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Q41:A38 我觉得只要用心努力 ，任何人都能学会做某件事情。
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Q42:A42 当别人考得比我好的时候，我会觉得有竞争压力，有受到威胁的感觉
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Q43:A45 有些事情在我看来是不可能实现的，没必要去做无谓的挣扎和努力。
分数
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Q44:A49 我有清晰的学习目标，比如在什么时间内做到什么状态
分数
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Q45:A50 有目标后，我会朝着目标坚持行动。
分数
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Q46:A51 对以后的职业发展和人生规划，我有明确的想法。
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Q47:A52 我觉得制定学习目标没什么意义，每天做好作业就行。
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Q48:A53 我知道自己的兴趣爱好、特点、擅长等
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Q49:B01 学习时我常常对重要或有价值的内容做记号、或写下不懂的内容
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Q50:B02 我会朗读或在脑海中不断默读学习内容，帮助自己记忆
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Q51:B03 我会尝试回忆或背诵学过的内容帮助自己复习
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Q52:B04 学习时，我会尽量通过看、听、写让自己集中注意力学习
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Q53:B05 学习时我会记住公式或定义，至于它们怎么来的我并不会去深纠
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Q54:B06 在记忆年代、地名、人名等内容时，我会利用一些记忆诀窍
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Q55:B07 阅读实验材料时，我会尽力想象实际操作的情景帮助自己理解
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Q56:B08 遇到类似的知识点，我会用一些图表把它们放一起对比帮助自己理解
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Q57:B09 学习时，我会把一些有关联的知识归类在一起记忆
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Q58:B10 复习时，我喜欢把繁复的材料变成简要的提纲，以便更好地记住
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Q59:B11 我喜欢把所学内容归纳成要点或图表，以便理解
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Q60:B12 在写作或解题时，我常常有一个整体框架再行动，而不是直接动笔
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Q61:B13 开始学习前，我会先思考我打算学什么
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Q62:B14 考试时，我会先规划好各模块的答题时间，尽量快速作答自己会做的题目
分数
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Q63:B15 我常常会盘点已有的信息制定学习计划
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Q64:B16/B28 做作业时，我会根据自己的目标或喜好合理分配精力和时间
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Q65:B17 当完成一项学习任务时，我会先想想接下来应该做什么
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Q66:B18 虽然天天在学习，但我并不清楚自己学得好不好，也不知道学的内容是否重要
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Q67:B19 学习时我会自问自答，确保自己真的理解了
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Q68:B20 记完一些内容后，我会用回想的方式，测试一下自己记住了多少
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Q69:B21 考试时我会在脑子里提醒自己是不是做题太慢或太快
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Q70:B22 完成一项学习任务时，我会思考自己当前的方法是不是能帮助达成目标
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Q71:B23 发现自己走神时，我会尝试做点什么让自己能更专注点
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Q72:B24 我会根据阅读的目的调整自己的阅读速度
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Q73:B25 当学习成绩提升较慢时，我会尝试调整学习方法
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Q74:B26 考试时，当我发现在一个题目上卡太久，我会调整方式应对
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Q75:B27 当学习效率下降时，我会分析是哪些因素导致的并在下次调整
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Q76:B29 考试前我会有计划地复习
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Q77:B30 我常常在某一项学习任务上花太多时间，导致没时间做别的学习任务或事情
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Q78:B31 学习时我经常会临时花时间去找资料或文具等
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Q79:B32 我知道自己在怎样的环境下学习更专注
分数
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Q80:B33 我会在学习前为自己营造好学习环境，比如收拾好书桌、把手机拿远点等等
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Q81:B34 我会尽力控制自己娱乐时间，把更多时间花在学习上
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Q82:B35 学习时，我会尽量克服心里走神
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Q83:B36 我会尽量把自己的学习任务量维持在一个更适合自己的状态
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Q84:B37 遇到自己搞不定的知识，我会请教老师或同学
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Q85:B38 遇到不太理解的知识，我会通过教辅材料、相关讲解视频去补充知识
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Q86:C01 我与父母的关系比较和谐温馨，平常我们沟通都能尊重和包容彼此
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Q87:C02 我父母总是喜欢干涉我的想法
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Q88:C03 我常常感受到父母对我学习能力的不信任
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Q89:C04 整体来说，老师们对我的学习帮助大于负面影响
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Q90:C05 我总是感受到老师对我的鼓励，这让我在学习上更有信心
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Q91:C06 当我学习上遇到挫折时，我找不到同学或朋友倾诉
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Q92:C07 我有一些同学或朋友，常常能带动我更好地学习
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Q93:C08 有时候遇到一些事情，我心情久久不能平静，没办法安心学习
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Q94:C09 如果成绩比自己预想的差，我要难受很久才能再进入学习状态
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Q95:C10 当自己遇到不开心的事，我总能想到一些方式调节自己的心情
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Q96:C11 当学习不喜欢的内容时，我能调整好自己的情绪认真学
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Q97:C12 我总是能阻止自己去做一些明知不应该的事情
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Q98:C13 我时常会因为一些有趣好玩的事放下手头该做的事
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Q99:C14 我在上课或做作业的时候很难集中注意力
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Q100:C15 我做学习以外的事情（游戏除外）时很难集中注意力
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Q101:D01 我经常在晚饭后才进入一个高效的学习状态
分数
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Q102:D02 假期的时候，我更喜欢在晚上看书学习，这样更加专注
分数
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Q103:D03 假期的时候，我会把一些最需要专注的学习任务放在下午
分数
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Q104:D04 我觉得学习能在中午后开始就最好了
分数
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Q105:D05 每次午饭后我都感觉学习精力进入低潮
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Q106:D06 我在上午的时候感觉记忆能力最强
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Q107:D07 假期的时候，当我需要集中精力完成一项学习任务时，我更倾向于早起完成
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Q108:D08 早起的时候学习，我感觉思路最清晰
分数
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Q109:D09 学习新知识时，我喜欢先看老师的PPT或课本上的插图等
分数
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Q110:D10 我能根据地图上的图画快速回忆起商店的名称和位置等
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Q111:D11 图画、结构图能帮助我更好地理解内容
分数
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Q112:D12 我会通过在心里想象画面来记住相关的知识内容
分数
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Q113:D13 上课的时候，我不看PPT光是听着也能集中注意力
分数
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Q114:D14 学习新知识时，听声音我会记得更牢
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Q115:D15 背诵时，朗读出来会让我记忆更深刻
分数
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Q116:D16 上课时的一些噪音会尤其影响我的学习效果
分数
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Q117:D17 上课时我喜欢做笔记
分数
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Q118:D18 一些带活动或试验的课程我总能学得更好
分数
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Q119:D19 我在思考的时候总是会比划一些动作或是手里画点什么
分数
标签
Q120:D20 我喜欢通过多写几遍来记东西
分数
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Q121:E01 我对自己整体很满意
分数
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Q122:E02 我总是言出必行
分数
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Q123:E03 我的同学都觉得我是一个言出必行的人
分数
标签
Q124:我比较喜欢…
A、畅快表达
B、深思熟虑
Q125:我比较喜欢…
A、关注别人
B、思考自己
Q126:我认为自己
A、善于表达
B、善于倾听
Q127:我认为自己
A、活泼
B、沉静
Q128:我认为自己
A、比较热情
B、有心眼
Q129:我喜欢的词汇是……
A、广泛
B、深刻
Q130:我喜欢的词汇是……
A、即刻出击
B、慢火文热
Q131:我喜欢的词汇是……
A、坦率开放
B、注重隐私
Q132:你通常
A、与人容易混熟
B、比较沉静或矜持
Q133:你是否
A、容易让人了解
B、难于让人了解
Q134:在一大群人当中，通常是
A、你介绍大家认识
B、别人介绍你
Q135:我比较喜欢…
A、经验丰富
B、思路开阔
Q136:我比较喜欢…
A、把握原理
B、悟得寓意
Q137:我认为自己
A、讲究实际
B、富于想象
Q138:我认为自己
A、喜欢规范
B、善用新方法
Q139:我认为自己
A、对数字敏感
B、对观念敏感
Q140:我认为自己
A、有见识
B、有远见
Q141:我喜欢的词汇是……
A、生产
B、设计
Q142:我认为自己
A、具体
B、抽象
Q143:一般来说，你和哪些人比较合得来？
A、现实的人
B、富于想象力的人
Q144:你宁愿被认为是一个？
A、实事求事的人
B、机灵的人
Q145:你会跟哪些人做朋友？
A、脚踏实地的
B、常提出新主意的
Q146:我比较喜欢…
A、批评(判)
B、表扬
Q147:我比较喜欢…
A、指出别人错误
B、赞扬认可别人
Q148:我认为自己
A、一贯负责
B、感情真挚
Q149:我认为自己
A、思想严谨
B、人际和睦
Q150:我认为自己
A、公正的
B、有关怀心的
Q151:我喜欢的词汇是……
A、坚定
B、温柔
Q152:我喜欢的词汇是……
A、说服
B、感动
Q153:我喜欢的词汇是……
A、公正
B、怜悯
Q154:我喜欢的词汇是……
A、思考
B、感受
Q155:你倾向于
A、重视逻辑多于感情
B、重视感情多于逻辑
Q156:你是否经常让
A、你的理智主宰你的情感
B、你的情感支配你的理智
Q157:我比较喜欢…
A、关注混乱
B、发现变革
Q158:我比较喜欢…
A、三思后行
B、快速决策
Q159:我比较喜欢…
A、尽快结束一件事
B、保留各种可能性
Q160:我认为自己
A、果断
B、有弹性
Q161:我认为自己
A、做事靠谱
B、处事灵活
Q162:我认为自己
A、时间观念强
B、善随机应变
Q163:我喜欢的词汇是……
A、紧张
B、悠闲
Q164:我喜欢的词汇是……
A、预先安排的
B、无计划的
Q165:我喜欢的词汇是……
A、有条不紊
B、不拘小节
Q166:当你要外出一整天，你会
A、计划要做什么和在什么时候做
B、说去就去
Q167:你认为自己是一个
A、较为有条理的人
B、较为随性的人
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