千字文小组自律打卡（第三周）
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千字文小组自律打卡（第三周）
让我们真实记录下自己的每一天的点滴成长吧！
Q1:姓名
陈映桃
谢琳璇
李淦
杨佩茹
李斯敏
陈亚飞
付先华
Q2:打卡日期
2022.7.5 周二
2022.7.6 周三
2022.7.7 周四
2022.7.8 周五
2022.7.9 周六
2022.7.10 周日
2022.7.11 周一
Q3:起居时间
填空1
填空2
Q4:早餐（横线填详情/原因/借口[图片]）
正常
不正常
Q5:午餐（横线填详情/原因/借口[图片]）
正常
不正常
Q6:晚餐（横线填详情/原因/借口[图片]）
正常
不正常
Q7:冷饮/奶茶（横线填原因/借口[图片]）
无
1杯/支
2杯/支
3杯/支
4杯或更多
Q8:运动（横线填内容）
0分钟
0-15分钟
16-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
Q9:读书（横线填内容）
0分钟
0-15分钟
16-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
Q10:吟诵（横线填内容）
0分钟
0-15分钟
16-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
Q11:抖音/游戏/小说等（横线填内容）
0分钟
0-15分钟
16-30分钟
31-60分钟
61-90分钟
91-120分钟
120分钟以上
Q12:当日自评分
填空1
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