匹兹堡睡眠质量指数量表
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匹兹堡睡眠质量指数量表
尊敬的孕妈妈您好：为了了解您最近一个月的睡眠情况，请选择最符合您实际情况的选项，其中有___的地方需要您自己填写。感谢您的配合，祝您一切顺利！
Q1:近一个月，晚上上床睡觉通常___点钟
选项1
Q2:近一个月，从上床到入睡通常需要___分钟
选项1
Q3:近一个月，通常早上___点钟起床
选项1
Q4:近一个月，每夜通常实际睡眠___小时（不等于卧床时间）
选项1
Q5:a近一个月，出现入睡困难（30分钟内不能入睡）
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q6:b近一个月，出现夜间易醒或早醒
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q7:c近一个月，出现夜间去厕所
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q8:d近一个月，出现呼吸不畅
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q9:e近一个月，出现咳嗽或鼾声高
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q10:f近一个月，感觉冷
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q11:g近一个月，感觉热
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q12:h近一个月，做噩梦
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q13:i近一个月，出现疼痛不适
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q14:j近一个月，出现其他影响睡眠的事情
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q15:如果有其他影响睡眠的事情，请说明
选项1
Q16:近一个月，总的来说，您认为自己的睡眠质量
很好
较好
较差
差
Q17:近一个月，您用药物催眠的情况
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q18:近一个月，您常感到困倦吗
无
小于1次/周
1-2次/周
大于等于3次/周
Q19:近一个月，您做事情的精力不足吗
没有
偶尔有
有时有
经常有
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