大学生不良体态筛查及危险因素调查问卷

同学您好，非常感谢您抽出宝贵的时间来参与此次问卷调查。良好的身体姿态是保证健康生活与运动方式的重要前提，本问卷旨在了解大学生姿态问题的成因以及改善体态的意向。问卷以不记名的方式进行，您所提供的信息仅作调查数据之用。我们真诚地希望您根据自身的实际情况来回答问题。感谢您的理解与配合！

Q1:（非题目）不良体态介绍

[图片]1.头前伸：从身体侧面看，头部不在躯干所在的直线上，而是在其前方。

[图片]2.圆肩：为常见的“含胸”，肩膀向前弯曲，使双肩呈现出半圆的弧线形状。

[图片]3.骨盆前倾：骨盆向前倾斜角度增大，典型体态特征为挺肚子、撅屁股。

[图片]4.膝过伸：站立时膝盖伸直超过了正常范围，从侧面看大腿与小腿形成一个向后的弧形。

5.X型腿：当两膝关节内侧相并时，两踝内侧无法靠拢。

[图片]6.O型腿：当两足内踝并拢时，两膝关节内侧无法相碰。

Q2:所在学院（全称）：

选项1

Q3:专业（全称）：

选项1

Q4:年级：

A. 18级

B. 19级

C. 20级

D. 21级

E. 22级

Q5:性别：

A. 男

B. 女

Q6:年龄（周岁）：

选项1

Q7:身高（cm）：

选项1

Q8:体重（kg）：

选项1

Q9:您每日平均使用手机的时长：

A. 1小时以内

B. 1～3小时

C. 3～6小时

D. 6小时以上

Q10:您使用手机时头部最常弯曲的角度：

[图片]A. 低头60°左右

[图片]B. 低头45°左右

[图片]C. 低头30°左右

[图片]D. 低头15°左右

[图片]E. 水平

F. 仰头15°左右

Q11:您每日平均使用电脑的时长：

A. 1小时以内

B. 1～3小时

C. 3～6小时

D. 6小时以上

Q12:在校期间，您每日平均坐多长时间？

A. 4小时以内

B. 4～8小时

C. 8～12小时

D. 12小时以上

Q13:处于坐位时，您习惯保持什么样的姿势？

[图片]A. 驼背坐姿

[图片]B. 狮子人面坐姿

[图片]C. 摊背坐姿

[图片]D. 三分之一板凳坐姿

[图片]E. 规范坐姿

H. 其他

Q14:处于坐位时，您下肢习惯保持的姿势：

[图片]A. 双腿交叠

[图片]B. 一只脚脚踝处搭于另一条腿的大腿末端

[图片]C. 双足处于同一水平面，膝关节向外打开

[图片]D. 双足处于同一水平面，膝关节向内并拢

[图片]E. 双足处于同一水平面，膝关节与足尖方向大致相同

[图片]F. 盘腿

[图片]G. 双足不处于同一水平面，其中一侧的踩放位置更高（如椅子、课桌横沿等）

H. 其他

Q15:您长时间保持坐位时，是否会觉得关节、肌肉酸痛或僵硬？

A. 是

B. 否

Q16:您长时间保持坐位时，酸痛或僵硬的关节、肌肉发生在哪些部位？

A. 肩颈部

B. 腰背部

C. 臀部

D. 上肢（前臂、手腕等）

E. 下肢（大腿、足踝等）

F. 其他

Q17:您长时间保持站立时，是否会觉得关节、肌肉酸痛或僵硬？

A. 是

B. 否

Q18:您长时间保持站立时，酸痛或僵硬的关节、肌肉发生在哪些部位？

A. 腰背部

B. 臀部

C. 大腿

D. 小腿

E. 膝关节

F. 踝关节

G. 其他

Q19:您走路时最习惯的步态：

A. 双足内八字

B. 双足外八字

C. 双足脚尖与脚跟大致处于一条直线

D. 其他（双侧不一致等情况）：

Q20:您走路时最习惯的姿势：

A. 双脚脚尖离地，后跟或摩擦地面

B. 双脚脚跟离地，脚尖或摩擦地面

C. 双脚全脚掌离开地面

D. 双脚全脚掌未离开地面

E. 其他（双侧不一致等情况）

Q21:您长时间走路时，是否会觉得关节、肌肉酸痛或僵硬？

A. 是

B. 否

Q22:您长时间走路时，酸痛或僵硬的关节、肌肉发生在哪些部位？

A. 腰背部

B. 臀部

C. 大腿

D. 小腿

E. 膝关节

F. 踝关节

G. 其他

Q23:您常穿的鞋的鞋底磨损部位：

A. 鞋底外侧磨损

B. 鞋底内侧磨损

C. 鞋底不对称磨损

D. 鞋底均匀磨损

Q24:您清楚正确的坐姿吗？

A. 非常清楚

B. 比较清楚

C. 一般

D. 比较不清楚

E. 非常不清楚

Q25:您清楚正确的站姿吗？

A. 非常清楚

B. 比较清楚

C. 一般

D. 比较不清楚

E. 非常不清楚

Q26:您清楚正确的走姿吗？

A. 非常清楚

B. 比较清楚

C. 一般

D. 比较不清楚

E. 非常不清楚

Q27:您清楚正确的身体姿态吗？

A. 非常清楚

B. 比较清楚

C. 一般

D. 比较不清楚

E. 非常不清楚

Q28:您接受过身体姿态或形体的教育吗？

A. 有

B. 没有

Q29:您平时是否关注自己的体态？

A. 非常关注

B. 比较关注

C. 一般

D. 比较不关注

E. 非常不关注

Q30:您认为自己存在哪些体态问题？

A. 头前伸

B. 圆肩

C. 驼背

D. 骨盆前倾

E. 骨盆后倾

F. 骨盆侧倾

G. 膝超伸

H. X型腿

I. O型腿

J. 长短腿

K. 其他

L. 无

Q31:您的父母存在哪些体态问题？

A. 头前伸

B. 圆肩

C. 驼背

D. 骨盆前倾

E. 骨盆后倾

F. 骨盆侧倾

G. 膝超伸

H. X型腿

I. O型腿

J. 长短腿

K. 其他

L. 无

M. 不清楚

Q32:您觉得不良生活习惯对身体姿态有影响吗？

A. 有重大影响

B. 有很大影响

C. 有一定影响

D. 有轻微影响

E. 无影响

Q33:您认为不良身体姿态（头前伸、圆肩、骨盆前倾、膝过伸等）能改变吗？

A. 能

B. 可能

C. 不能

D. 不清楚

Q34:您是否想过去改变自己的不良身体姿态？

A. 有，现在正在慢慢改变

B. 试图去改变，但效果不明显

C. 想过，但还没有落实到行动

D. 没有想过改变

E. 无不良身体体态

Q35:您喜欢运动吗？

A. 非常喜欢

B. 比较喜欢

C. 一般

D. 比较不喜欢

E. 非常不喜欢

Q36:您有系统长期的健身或锻炼计划吗？

A. 有，并一直坚持

B. 有，经常做调整

C. 有，但没能做到

D. 从来没有

Q37:您的锻炼计划每次都能够坚持完成吗？

A. 完全能

B. 大部分能

C. 大部分不能

D. 完全不能

E. 从未制定过计划

Q38:您平时有运动的习惯吗？

A. 有

B. 无

Q39:您每周平均运动天数是：

A. 0～1天

B. 2～3天

C. 4～5天

D. 6～7天

Q40:您每次运动的平均时长是：

A. 0～30分钟

B. 30～60分钟

C. 60～90分钟

D. 90分钟以上

Q41:您多数运动的强度如何？

A. 低强度，如散步、拉伸运动（整体感觉轻松，呼吸平稳，能随意聊天甚至唱歌）

B. 中强度，如快走、慢跑（整体感觉稍累，运动时呼吸较平常吃力，只能说短句子，无法表述完整长句）

C. 高强度，如快跑、球类运动（整体感觉很累，运动时呼吸急促到甚至无法说话）

Q42:在您运动的过程中，选择频率最高的运动形式是（若无运动习惯，则选择意向运动形式）：

A. 常规有氧锻炼（如：跑步、骑行、游泳、球类运动等）

B. 传统功法练习（如：太极拳、八段锦、五禽戏、易筋经等）

C. 常规抗阻训练（如：平板支撑、俯卧撑、拉弹力带、举杠铃等）

D. 流行健身运动（如：帕梅拉、刘畊宏、周六野跟练等）

E. 拉伸运动（如：伸展瑜伽等）

F. 其他

Q43:平时您的关节会发出咔哒的关节弹响声吗？

A. 总是

B. 经常

C. 偶尔

D. 很少

E. 从未

Q44:经常发出弹响声的关节位于哪些部位？

A. 头颈部

B. 肩背部

C. 胸部

D. 腰部

E. 膝关节

F. 其他

Q45:您平时会觉得关节、肌肉酸痛或僵硬吗？

A. 总是

B. 经常

C. 偶尔

D. 很少

E. 从未

Q46:经常酸痛或僵硬的关节、肌肉发生在哪些部位？

A. 头颈部

B. 肩背部

C. 胸部

D. 腰部

E. 膝关节

F. 其他

Q47:您是否愿意到现场进行身体姿态的评估?

愿意

不愿意

Q48:您的联系方式：

选项1

Q49:（非题目）评估联系方式：

健管192周润雯 15355081116（钉钉同号）

健管202林甲键 13867792832（钉钉同号）

大学生不良体态筛查及危险因素调查问卷

关于

1年前

更新

频次

题目数

有问题？问问AI帮你修改改主题：如咖啡问卷改为奶茶问卷