初中生生涯规划综合素质自测表

:同学们，大家好！这是份表格希望能够帮助大家更好地探索自己、探索职业、了解自己生涯规划综合能力。请同学们按照自己内心的想法填写，没有对错之分。我们对填写的结果保密，并承诺只用于相应的生涯教育活动开发与评价。

:自我认知

Q1:我满意自己的长相、身高、体重

Q2:我清楚自己擅长什么

Q3:我知道自己的优点

Q4:我知晓自己的不足

Q5:我喜欢现在的自己

Q6:我觉得自己是一个受欢迎的人

Q7:总体而言，我对自己的肯定多于的对自己的否定

Q8:职业认知我有明确的职业目标

Q9:我知道理想的职业需要的学历

Q10:我知道理想的职业需要的专业知识

Q11:我知道理想的职业需要的能力

Q12:我知晓实现理想职业的途径

:我知晓的职业是：

Q13:生涯规划我主动为自己制定学习计划

Q14:我能够坚持执行自己制定的计划

Q15:我和父母交流未来升学的打算

Q16:我和父母交流未来职业选择的想法

Q17:我曾参与过一些社会实践，比如假期工，志愿服务、帮父母、亲戚照看生意等。

:适应能力

Q18:如果我现在在一个新学校，我觉得自己能在一周内适应新的生活环境。

Q19:如果我现在在一个新学校，我觉得自己能在一个月中交往到新朋友。

Q20:如果我现在在一个新学校，我觉得我完全能适应新老师的教学方法和进度。

Q21:面对一些新的挑战，我能够泰然自若。

Q22:当我身处一个新环境中，我内心积极的情绪多于消极的情绪。

Q23:沟通能力及自我表达在与他人的交流中，我能清楚表达自己的想法。

Q24:在与他人的交流中，我表达的想法和别人理解的总是一致的。

Q25:我善于发现别人的难言之隐或微小的情绪。

Q26:有人说我是一个善解人意的人。

Q27:如果与朋友吵架或者产生矛盾，我不知道如何与对方沟通。

Q28:我不知道如何与父母沟通。

Q29:挫折应对与情绪管理我是一个情绪容易大起大落的人。

Q30:我是一个情绪平稳的人。

Q31:我不知道如何调节与控制自己的情绪。

Q32:我知道调节与控制情绪的方法。

Q33:面对挫折时，我总感觉到无助、无力。

Q34:面对挫折时，我经常告诉自己要有信心。