DASS-21 抑郁，焦虑，压力问卷表

Q1:我觉得很难放松

Q2:我会感到口干舌燥

Q3:我好像不能再有任何快乐的感觉

Q4:我感到呼吸困难

Q5:我很难主动开始工作

Q6:我会对事情过于敏感

Q7:我会不自觉的颤抖

Q8:我觉得自己消耗很多精神

Q9:我总是担心某些场合自己会出丑

Q10:我觉得对将来没什么可盼望的

Q11:我感到忐忑不安

Q12:我感到很难放松自己

Q13:我感到忧郁沮丧

Q14:我无法容忍任何阻碍我工作的事情

Q15:我感到快要惊慌失措

Q16:我对什么事情都提不起兴趣

Q17:我觉得自己没有价值

Q18:我很容易被激怒

Q19:没做运动或劳动的时候，我也能感到心率不齐

Q20:我会无缘无故的感到害怕

Q21:我认为生命毫无意义