体育锻炼对大学生手机成瘾的影响：心理困扰的中介作用

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:下面是一些描述使用手机情况的

一段时间没带手机我会马上去查阅是否有短信/未接来电

我宁愿选择手机聊天，不愿直接面对面交流

在等人的时候我总是频繁打手机问对方身在何处，如果不打就焦急难耐

4.如果很长时间没用手机，我会觉得难受

5.课堂上，我会因为电话或短信而不能专心听讲

6.如果没有手机我会感到孤独

7.用手机与他人交流时，我感到更自信

8.一段时间手机铃声不响，我会感到不适应，并下意识看一下手机是否有未接电话/短信

9.我经常有“我的手机铃声响了/我的手机在震动”的幻觉

10.电话多短信多我会觉得生活更充实

11.我经常害怕手机自动关机

12.手机是我的一部分，一旦减少，就觉得失去了什么似的

13.同学朋友常说我太过依赖手机

14.当手机经常连不上线、收不到信号时，我会焦虑并且脾气变得暴躁起来

15.课堂上，我会经常主动把注意力集中在手机上而影响听课

16.我觉得用手机跟他人交流更舒适

Q2:下面的句子是描述你生活中的感受。请根据自身情况进行选择，其中，1表示完全不符合;2表示不符合;定:4表示符合:5表示非常符合。

我能很好地抵制诱惑。

对我来说改掉坏习惯是困难的。

我是懒惰的。

我会做一些能给自己带来快乐但对自己有害的事情。

人们相信我能坚持行动计划。

对我来说，早上起床是件困难的事。

大家说我是冲动的。

我太能花钱了。

我会因为情感而激动得不能自持。

我做的很多事情是因为一时冲动。

大家说我有钢铁般的自制力。

有时我会被有乐趣的事情干扰而不能按时完成任务。

我难以集中注意力。

我能为了一个长远目标高效地工作。

有时我会忍不住去做一些事情，即使我知道那样做是错误。

我常常考虑不周就付诸行动。

我太容易发脾气。

我经常打扰别人。

我有时会饮酒(或上网)过度。

Q3:在过去四周内，你有多久被以下问题困扰?请选出适合你的情况，如符合你的情况请在下列数字上打钩。请选出符合你的情况的选项：所有的时间(5分) 大多数时间(4分) 一些时间(3分) 小部分时间(2分) 没有(1分)

标题1

标题2

过去4周内你有多久无缘无故地觉得疲倦?

过去4周内，你有多久觉得紧张?

过去4周内，你有多久觉得紧张，以至于什么也不能使你平静下来?

过去4周内你有多久觉得绝望?

过去4周内，你有多久觉得不安或烦躁?

过去4周内你有多久觉得不安或烦躁以至干坐立不安?

过去4周内你有多久觉得情绪低落?

过去4周内你有多久觉得做什么事都很费劲?

过去4周内,你有多久觉得如此悲伤,以至于没有什么能让你高兴起来?

过去4周内，你有多久觉得自己毫无价值?

体育锻炼对大学生手机成瘾的影响：心理困扰的中介作用

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