睡眠班第三周睡眠限制法执行情况-评估

Epworth嗜睡程度评价表由澳大利亚学者提出，并被广泛应用于全球，用于评价睡眠剥夺和嗜睡的程度0=从不打瞌睡 1=轻微瞌睡 2=中度瞌睡 3=重度瞌睡

Q1:坐着看书时

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

Q2:看电视时

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

Q3:在公共场所静坐时(例如剧院和会议)

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

Q4:连续乘车一小时没有休息

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

Q5:如果环境允许的话，午后躺下休息时

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

Q6:坐着与别人谈话时

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

Q7:午饭(不饮酒)后静坐时

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

Q8:乘坐出租车遇到交通阻塞，停车几分钟时

从不打瞌睡

轻微瞌睡

中度瞌睡

重度瞌睡

睡眠班第三周睡眠限制法执行情况-评估

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