成长的烦恼

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Q1:较为敏感的“烦心事”主要有哪些？

不被认可

感受到不公平

休息时间接到工作任务

“时间紧，任务重”

工作中的人际关系

上下级工作思路冲突

个人生活与工作的边界无法完全分开

家庭关系中的柴米油盐

子女养育中的困难

其他

Q2:工作、生活中的“压力”主要来自哪些方面？

经济收入

职场竞争

自我提升要求

上级考核、评价

子女养育、教育

婚姻、恋爱、家庭关系

个人价值实现与现实的落差

其他

Q3:主要从哪些方面着手来缓解“压力”？

通过运动、娱乐、休闲等方式转移注意力

解决造成压力的具体事情

拒绝“不合理”要求

不理会他人评价

挺身而出，与“压力来源”作斗争

锻炼、增加承受能力

其他

其他

Q4:大多数时间处于什么样的情绪状态？

生活平淡，情绪平稳

时常情绪波动，事后积极反思

偶尔有工作或生活上的激情

人不犯我，我不生气。人若犯我，拿他出气

忍辱负重，卧薪尝胆

敢怒不敢言

其他

Q5:如何看待情绪控制？

情绪都是事出有因，解决情绪需要解决问题

情绪需要发泄

情绪需要疏导

希望控制，但确实做不到

有一定的情绪控制能力

有熟练的情绪控制方法

其他

Q6:如何评价自身工作、生活状态？

循规蹈矩，艰难求生

岁月静美，一切都是最好的安排

与天斗、与地斗、与人斗，其乐无穷

困难只是暂时的，一切会越来越好

出淤泥而不染，濯清涟而不妖

磨砺中成长，曲折中前进

生死有命，富贵在天

其他

成长的烦恼

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