吉瑜伽运动解剖学Test 1

欢迎参加本次考试，本次考试涵盖运动解剖学中关节，运动方向，肌肉，解剖在瑜伽中的运用以及筋膜链相关知识，祝你考得好成绩！

Q1:脊柱的五个运动方向:_____ 、_____、_____、_____ 和_____。

填空1

填空2

填空3

填空4

填空5

Q2:小腿三头肌指的是_____ 肌和_____肌的内侧头和外侧头。

填空1

填空2

Q3:____是主要吸气肌。_____是主要呼气肌。

填空1

填空2

Q4:胸椎段的侧突，考虑是同侧体侧链中的_____和_____肌肉缩短紧张。

填空1

填空2

Q5:脊柱段的前深链条稳定腰椎，胸椎与颈椎，并且产生身体最重要的运动功能是____。

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Q6:在瑜伽体式鸽子式中，前腿髋关节:___。后腿髋关节:__。

A.前:外旋，外展，后伸。后:外旋，内收，前屈

B.前:内旋，外展，前屈。后:外展，内旋，后伸

C.前:外旋，外展，后伸。后:内旋，内收，前屈。

D.前:外旋，外展，前屈。后:内旋，内收，后伸

Q7:牛面式中，两侧髋关节:_。

A.内旋，内收，后伸

B.内旋，外展，前屈

C.外旋，外展，后伸

D.外旋，内收，前屈

Q8:使肩关节外展的肌肉是()。(分值:5)

A.胸大肌

B.胸小肌

C.三角肌

D.背阔肌

Q9:卧英雄体式中，两侧髋关节:

A.内旋，内收，伸展

B.外旋，内收，伸展

C.内旋，内收，前屈

D.外旋，内收，前屈

Q10:一侧胸锁乳突肌收缩

A.使头向同侧屈，脸转向同侧

B.使头向同侧屈，脸转向对侧

C.使头向对侧屈，脸转向对侧

D.使头向对侧屈，脸转向同侧

E. 使头后仰

Q11:使足外翻的肌肉是

A.胫骨后肌

B.胫骨前肌

C.比目鱼肌

D.腓骨长肌

Q12:关于小腿三头肌的描述，错误的是()

A.位于小腿后群内外侧头

B.包括腓肠肌和比目鱼肌

C.肌腱称为跟腱

D. 能使踝关节背屈(

Q13:能使肩关节充分外展的一对肌肉是

A.冈上肌和冈下肌

B.三角肌和冈下肌

C.大圆肌和小圆肌

D.三角肌和冈上肌

E.三角肌和肩胛下肌

Q14:出现“翼状肩”是何肌肉受损所致

A.胸大肌

B.胸小肌

C.前锯肌

D.背阔肌

E.三角肌

Q15:屈髋关节的肌肉有

A.腰大肌

B.股直肌

C.缝匠肌

D.髂肌

E.阔筋膜张肌

Q16:附着于坐骨结节的肌肉有

A.股二头肌短头

B.半膜肌

C.半腱肌

D.骶结节韧带

E.股方肌

Q17:使肩关节屈、伸、内收和外展的肌肉有哪些?

填空

Q18:在矢状面上，人体分为两大链条，前有前表链，后有后表链，请列出后表链的肌肉组成：

填空

Q19:接上题: 前表链和后表链，这两大链条相互协同工作，来对抗重力，并维持身体的直立。请列出前表链的肌肉组成。

填空

Q20:罗列出与螺旋链相关的代偿姿势:

填空

吉瑜伽运动解剖学Test 1

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