测验二 中国人心理健康量表

Q1:选择班级

Q2:选择学号

:表1-2列出了有些人可能会有的感觉和反应，请仔细阅读每一条，然后根据自己的实际状况，选择最符合你的一种情况，填在后面的测验答卷纸中相应题号的评分栏中。本量表共有80个评定项目，每个项目采用5级评分制：①无：自觉无该项问题②偶尔（轻度）：自觉偶尔有该项问题③有时（中度）：自觉有该项症状，时有发生④经常（偏度）：自觉有该项症状，经常发生⑤总是（严重）：自觉有该项症状，总是发生

Q3:我的情绪忽高忽低

Q4:做什么我都感觉很困难

Q5:我喜欢与人争论、抬杠

Q6:我对许多事情心烦

Q7:遇到紧急的事我手发抖

Q8:我怕应付麻烦的事

Q9:我情绪低落

Q10:我感到人们对我不公平

Q11:我觉得大多数人都不可信任

Q12:感到别人对我不友好

Q13:我不能控制自己而发脾气

Q14:我感到前途没有希望

Q15:我喜怒无常

Q16:我要求别人十全十美

Q17:我抱怨自己为什么比不上别人

Q18:我觉得别人想占我的便宜

Q19:我觉得活着很累

Q20:看见房间杂乱无章，我就安不下心来

Q21:我着急时，嘴里有味

Q22:我感到我有坏事发生

Q23:我觉得疲劳

Q24:我常为一些小事而心情不好

Q25:我不能容忍别人

Q26:别人有成绩我生气

Q27:我想法与别人不一样

Q28:遇到挫折，我便灰心

Q29:我经常责备自己

Q30:害怕别人注意我的短处

Q31:我一紧张就头痛

Q32:我有想打人或骂人的冲动

Q33:感到别人不理解我，不同情我

Q34:我固执己见

Q35:我对什么事情都无兴趣

Q36:我心理焦躁

Q37:我过人多、车多的十字路口心理发慌

Q38:遇到紧急的事我尿多

Q39:我心情时好时坏

Q40:我对新事物不习惯

Q41:我感到别人亏待我

Q42:我感到很难与人相处

Q43:我有想摔东西的冲动

Q44:我觉得我出力不讨好

Q45:总觉得别人在背后议论我

Q46:我爱揭别人短处

Q47:我喜怒都表现在脸上

Q48:我紧张时睡不好觉

Q49:我无缘无故感到紧张

Q50:遇到应采取果断行动时，我就犹豫不决

Q51:我与人相处，关系紧张

Q52:该做的事做不完我放不下心

Q53:我不分场合发泄我的不满

Q54:我控制不住自己的情绪

Q55:当别人看我或议论我时，感到不自在

Q56:别人对我成绩的评价不恰当

Q57:我感到自己没有什么价值

Q58:我总觉得别人在跟我作对

Q59:我情绪波动性大

Q60:我担心别人看不起我

Q61:我感到忧愁

Q62:我心情紧张，胃就不舒服

Q63:在变化的情况下，我不能灵活处事

Q64:我觉得我的学习或工作的负担重

Q65:我对比我强的人不服气

Q66:我不能接受别人意见

Q67:我对亲朋好友忽冷忽热

Q68:我觉得生活没意思

Q69:我担心自己有病

Q70:遇到紧张情况，我心跳厉害

Q71:我与陌生人打交道感到为难

Q72:我心理总觉得有事

Q73:我在公共场合吃东西感觉不舒服

Q74:我的朋友有钱，吃好穿好我感到不舒服

Q75:我做事想怎么做就怎么做

Q76:我难以完成工作任务或学习任务

Q77:紧张时我手出汗

Q78:我常用刻薄的话刺激别人

Q79:我遇到脏、乱、差环境，强烈躁声，不能承受

Q80:我容易激动

Q81:我的感情容易受到别人伤害

Q82:到一个新环境，我不能很快适应