BakingTherapy烘培疗法
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BakingTherapy烘培疗法
Many people like baking, and baking is also a good way to relieve anxiety. This questionnaire is about using baking therapy to relieve anxiety. Thank you all for taking the time to do this survey很多人将烘培作为自己的兴趣爱好，烘培同样也是缓解焦虑的一个很好的方法。这个调查问卷有关于用烘培缓解焦虑症。感谢大家抽出宝贵的时间来做这份问卷调查
Q1:Whatisyourage?(您的年龄是)
Under 18 years old (18岁以下)
18~24
25~30
31~40
41~55
Other (其他)
Q2:Gender(性别)
Male (男)
Female (女)
Q3:Doyouoftenexperienceanxietyinyourdailylife?（请问你日常生活中经常有焦虑情绪吗）
Yes (有）
No （没有）
Yes, but rarely （有，但很少）
Q4:Howdoyougenerallyrelieveanxiety?（你一般通过什么方式来缓解焦虑）
选项1
Q5:Wouldyouusebakingtorelieveanxiety?（你会通过烘培来缓解焦虑吗）
Yes (会）
No（不会）
Q6:Doyouusuallybake?(你平时会经常做烘培吗?)
always (经常）
Never (从来不会)
rarely（很少）
Q7:Ifyouliketobake,why?(如果你喜欢烘培，为什么)
It relieves stress and anxiety (缓解压力和焦虑)
I love the satisfaction that comes from sharing (我喜欢分享带来的满足感)
I like to eat desserts, it’s healthier to bake your own. (我喜欢吃甜品，自己做的更健康卫生）
I want to learn a new skill （想要掌握一项新的技能）
Other reason (其他原因）
Q8:Ifyouhaventtriedbaking,whynot?（如果你没尝试过烘培，为什么不尝试）
have no time （没有时间）
not interest in baking （不感兴趣）
Buying tools and an oven is too much trouble（买工具和烤箱太麻烦）
Other （其他）
Q9:Therearemanystepsinbaking,whichonedoyouthinkhealsyouthemostandbringsyouhappiness?烘培里有很多步骤，你觉得哪个步骤最治愈你最能给你带来幸福感
Knead dough (揉面)
Cut (切)
Melt butter or cheese (融化黄油、芝士）
Smell from the oven (烤箱里的香味)
Roll (擀面)
Decorate (装饰甜品）
Whisk （搅拌）
whip (打发蛋白、奶油)
The moment you successfully baked a dessert (成品出来的那一刻)
Break eggs or cookies (打碎鸡蛋、饼干）
Sharing （分享给别人的那一刻）
Weighing things according to the ingredient list.(按照配比调配)
Other (其他)
Q10:Doyouprefertobakealoneorwithfriends?（你喜欢独自一人烘培还是和朋友一起）
alone （独自）
with friends （和朋友）
both （都可以）
Q11:Pleaselistthreedessertflavorsthatwillmakeyouhappy(请列出能让你开心的三个甜品口味)
选项1
Q12:Doyoucaremoreabouttheresultortheprocessofbaking?（你更在乎烘培的结果还是过程）
The result (成品）
The process （过程）
Q13:Wouldyoubemorerelaxediftherewerefivesensesinthebakingenvironment,suchaslightmusic,fragrance,etc.?（如果烘培烘培环境里带有五感体验，比如轻音乐、香味等，你会不会更放松）
yes, I will (会）
No, I won’t （不会）
Q14:Doyouthinkbakingcanbesystematicallyusedasarttherapytorelieveanxiety?Andwillyoutryit?（你认为烘培可以系统的作为艺术治疗来缓解焦虑？,你会尝试吗）
yes （会）
No （不会）
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