关于心流管理，你做到哪些？

来测测你的心流状态，是否达成基本条件。（满分60分）

Q1:姓名

填空1

Q2:保持适宜的温度（20-24℃效率最高）

选项1

Q3:保持适宜的光照（中性暖光；无眩光）

选项1

Q4:保持空气清新度（二氧化碳不高于600ppm）

选项1

Q5:吃饭不能吃太饱，不能太饿；（上午/下午可以补充点零食）

选项1

Q6:中午保证午休20-30分钟（通过呼吸、冥想快速入睡）

选项1

Q7:调整到舒适坐姿：通过电脑支架和靠垫，把坐姿调整到最舒服的状态

选项1

关于心流管理，你做到哪些？

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