我国优秀女子拳击运动员训练中损伤的分析与研究
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我国优秀女子拳击运动员训练中损伤的分析与研究
感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！
Q1:姓名
选项1
Q2:年龄
选项1
Q3:专业训练年限
选项1
Q4:运动员等级
选项1
Q5:你每年参加比赛的次数？（包括国际级.国家级）
A.5次以上
B.2_5次
Q6:你从事拳击以来受伤的次数？
A.5次
B.5-10次
C.10-15次
D.15-20次
Q7:你在那种情况下受伤比较多？
A.训练中
B.比赛中
Q8:你平均多长时间会出现一次运动损伤？
A.不确定
B.经常
C.一个月
D.半年
Q9:你较严重的慢性损伤已持续时间多久？
A.1年
B.1-2年
C.2年以上
Q10:你对运动损伤和康复方面的知识是否了解？
A.非常了解
B.比较了解
C.一般
D.不了解
Q11:你每天在拳击训练中一般持续多长时间？
A.1小时
B.1-2小时
C.2-4小时
D.4小时以上
Q12:你认为在训练队普及运动损伤防治知识有必要吗？
A.非常有必要
B.有必要
C.一般
D.没必要
Q13:在平时训练中，你对运动损伤的风险认知如何？
A.清楚判断
B.比较清楚
C.比较模糊
D.判断不了
Q14:你每次受伤是否及时治疗？
A.每次
B.有时
C.偶尔
D.从不
Q15:你对每次受伤部位的名称是否了解？
A.非常了解
B.比较了解
C.还可以
D.不了解
Q16:你发生运动损伤的性质？
A.急性损伤
B.慢性损伤
C.急性转慢性损伤
Q17:你发生运动损伤的伤病程度？
A.重度损伤
B.中度损伤
C.轻度损伤
Q18:你认为天气因素对造成拳击运动损伤的影响如何？
A.非常大
B.比较大
C.一般
D.没有影响
Q19:你的运动损伤主要发生在身体的那个部位？
A.颈部
B.肩关节
C.肘关节
D.腕关节
E.胸腹部
F.腰部
G.膝关节
H.小腿
I.大腿
J.踝关节
K.足部
L.头部
N.面部
O.手背部
Q20:你的运动损伤主要类型是？
A.肌肉拉伤
B.关节扭伤
C.半月板损伤
D.髌骨劳损
E.腰肌劳损
F.腰椎间盘突出
G.肩袖损伤
H.骨折
I.疲劳性骨膜炎
J.脑震荡
K.其他
Q21:你受伤后对训练和比赛的影响程度？
A.影响不大
B.有一定影响
C.影响很大
Q22:你出现运动损伤后能否及时治疗？
A.能
B.有时可以
C.不能
Q23:你在运动损伤后采取的措施？
A.积极调整.好好休息
B.停止训练，积极治疗
C.一边训练，一边治疗
D.无所谓，不重视
Q24:你在训练中是否根据自身情况有意识的进行调整和休息？
A.每次
B.经常
C.偶尔
D.从不
Q25:是否从事专项速度灵敏训练？
A.是，每次训练都会练习
B.是，每周会练习1-2次
C.是，每周会练习3-4次
D.否
Q26:是否从事大力量训练，每周大力量训练的次数？
A.是，每周1次
B.是，每周2次
C.是，每周两次以上
D.否
Q27:在训练结束后是否会根据自身的情况和训练内容安排放松？
A.每次
B.经常
C.偶尔
D.从不
Q28:你损伤的场合？
A.专项训练时
B.体能训练时
C.技术训练时
D.比赛中
E.换项训练时
Q29:你认为你运动损伤的原因？
A.体能与肌肉力量不足
B.柔韧性差
C.灵敏性不足
D.身体过度疲劳
E.准备活动不充分
F.训练方法与内容不合理
G.训练负荷过大
H.恢复措施不当
I.技术动作不规范
J.缺乏自我保护意识
K.对运动损伤知识不足
L.心里素质 （过度紧张，兴奋）
M.缺乏义务监督
N.场地，器材因素
O.天气，季节因素
P.其它也因素
其他
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