乳甲解压团队建设主题活动前期问卷调查
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该量表询问最近一个月来,您个人的感受和想法,请您作答时,指出您感受或想到某一特定想法的频率。虽然有些问题看是相似,实则是有所差异,所以每一题均需作答。作答时尽量以快速、不假思索的方式填答,不要去思考每一题分数背后的涵义,这样才能反应您真实的状况。
Q1:姓名
Q2:如果我尽力去做的话,我总是能够解决问题的。
Q3:即使别人反对我,我仍有办法取得我所要的。
Q4:对我来说,坚持理想和达成目是轻而易举的。
Q5:我自信能有效地应付任何突如其来的事情。
Q6:以我的才智,我定能应付意料之外的情况。
Q7:如果我付出必要的努力,我一定能解决大多数的难题。
Q8:我能冷静地面对困难,因为我可信赖自己处理问题的能力。
Q9:面对一个难题时,我通常能找到几个解决方法。
Q10:有麻烦的时候,我通常能想到一些应付的方法。
Q11:无论什么事在我身上发生, 我都能够应付自如。
Q12:最近一个月您因为发生了一些意料不到的事情而感到心烦的频度:
Q13:最近一个月您感到不能控制自己生活中重要事情的频度:
Q14:最近一个月您感到紧张或“压力”的频度:
Q15:最近一个月您感到自己有信心能处理好个人问题的频度:
Q16:最近一个月您感到事情是按照您的方式进行的频度:
Q17:最近一个月您发觉您不能妥善处理所有自己必须做的事情的频度:
Q18:最近一个月您能够控制自己生活中的恼人事的频度:
Q19:最近一个月您觉得您能驾驭事情的频率:
Q20:最近一个月您因为事情超出自己的控制而气愤的频度:
Q21:最近一个月您感到困难重重以至于不能克服的频度:
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