大学生亚健康调理

感谢您能抽出几分钟时间来参加本次答题，现在我们就马上开始吧！

Q1:您的性别

男

女

Q2:请问您的年级

大一

大二

大三

大四

研究生

Q3:请问您目前处于什么状态

学习

考研

工作

准备留学

Q4:您目前的生活状态是怎样的

拼命内卷，早出晚归

快乐生活，社交达人

朴实无华，半躺半拼

其他

Q5:请问您每天的学习与工作时间有多长

3小时以下

3～6小时

6～9小时

9小时以上

Q6:请问您每天的睡眠时间有多少

6小时以下

6～8小时

8小时以上

Q7:您觉得您的生活习惯是否规律

是

否

Q8:请问您觉得您最近学习或生活压力大吗

是

否

Q9:请问您平时是否有抽烟，喝酒等习惯

是

否

Q10:请问您最近是否有些心理问题（焦虑，消沉等）

是

否

Q11:请问您是否了解亚健康状况

是

否

:亚健康：一种介于健康与疾病之间的状态。身体虽然没有明显疾病，但却感觉到生理机能衰退、代谢水平低下。主要表现为疲乏无力、失眠多梦、烦躁易怒、注意力不集中或记忆力下降等

Q12:您觉得您是否算亚健康人群

是

否

Q13:您觉得您身体现在有那些症状

身体疲惫

手脚无力

腰酸背痛

性冷淡

健忘

厌食

咽干

失眠

抑郁

头昏

冷漠

Q14:其中哪一症状对您影响最大

身体疲惫

手脚无力

腰酸背痛

性冷淡

健忘

厌食

咽干

失眠

抑郁

头昏

冷漠

Q15:您觉得是什么原因造成这个症状

熬夜

久坐

暴饮暴食

三餐不规律

长时间工作或学习

抽烟喝酒

缺乏运动

玩游戏

生活压力大

其他

Q16:是否曾尝试过采取一些行动去缓解这一症状

是

否

Q17:尝试过什么方法，觉得效果如何

其他

Q18:为什么没有尝试过

因为没有时间

习惯了

没有钱去改善

觉得没什么好的方法去缓解

其他

Q19:现在您是否愿意去改善自身的亚健康状况

是

否

Q20:您希望用什么方式或有什么软件，器材来辅助您解决亚健康问题

其他

Q21:您觉得大学生改变亚健康状况是否必要

是

否

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