测测你的时间安排是否合理

Q1:你通常工作很长时间吗？

Q2:你通常把工作带回家吗？

Q3:你感到很少花时间去做你想做的事吗？

Q4:如果没有完成你所希望做的工作，你是否有负罪感？

Q5:即使没有出现严重问题或危机，你也经常感到工作有很多压力？

Q6:你的案头有许多并不重要但长时间未处理的文件？

Q7:你经常在做重要工作时被打断吗？

Q8:你经常占用用餐时间工作吗？

Q9:在上个月里，你是否忘记一些重要的约会？

Q10:你时常把工作推到最后一分钟，然后很努力 的去做完它们？

Q11:你觉得找借口推延你不喜欢做的事容易吗？

Q12:你总是感到需要做一些事情而保持繁忙吗？

Q13:当你长休了一段时间，你是否有负罪感？

Q14:你常无暇阅读与工作有关的书籍？

Q15:你是否太忙于一些琐碎的事而没有去做与目标一致的大事？

Q16:你是否有沉醉于过去的成功或失败之中而没有着眼于未来？