晒布更好学院·专业焦虑与抑郁测试

Q1:最近的头部有感觉疼痛吗

Q2:最近是否易怒暴躁或感到神经过敏、心慌慌

Q3:头脑中有不必要的念头或字句在盘旋

Q4:最近有过头昏或昏倒吗？

Q5:对异性的兴趣减退

Q6:对身边的人有责备求全

Q7:察觉或感到别人能控制您的思想

Q8:不停的责怪身边人总在制造麻烦

Q9:最近的记忆力減退

Q10:最近过分关注自己的着装，担心自己仪态端正

Q11:容易烦躁和激动

Q12:感到胸部有疼痛感

Q13:害怕空旷的地方、场所或街道

Q14:感觉自己力不从心，精力下降活着减慢

Q15:想过结束自己的生活生命

Q16:听到周围同事家人及朋友听不到的声音

Q17:无理由不自觉地发抖

Q18:感到身边大部分人都不值得信任

Q19:没有食欲、胃口不好

Q20:动不动就开始流眼泪、容易哭泣

Q21:同异性或另一半相处感到害羞或不自在

Q22:在关系中感到受骗，中了圈套或者想着有人要抓住你

Q23:无缘无故地突然感到害怕

Q24:自己不能控制地大发脾气

Q25:怕单独出门

Q26:经常责怪自己

Q27:感觉到自己的腰疼

Q28:感觉到自己难以完成任务

Q29:感觉到自己孤独

Q30:感觉到自己苦闷

Q31:心事重重，过分担忧

Q32:对身边的事情提不起兴趣

Q33:内心感到不安害怕

Q34:你的感情容易受到伤害

Q35:身边人能知道你的私底下的想法

Q36:感觉到身边的人不理解您，不同情您

Q37:感觉到身边人对您不友好，不喜欢您

Q38:你做事必须做得慢以保证做得正确

Q39:心跳特别厉害

Q40:恶心或胃部不舒服

Q41:总感到比不上他人

Q42:总感到肌肉酸痛

Q43:总感觉有人在监视您，谈论您

Q44:难以入睡

Q45:做事情刻意的反复检查

Q46:很难做出决定

Q47:害怕乘坐出租车或公共交通工具

Q48:呼吸有困难

Q49:最近有过阵阵发泠或发热（感冒除外）

Q50:因为感到害怕而避开某些人，某些活动或场合

Q51:脑子断篇或变空

Q52:身体出现发麻或刺痛

Q53:喉咙出现有梗塞感

Q54:感到很失败没有前途没有希望

Q55:不能集中注意力

Q56:感受到身体的某个部分无力软弱

Q57:感受到紧张或者容易紧张

Q58:感受到手或脚变沉重

Q59:忍不住想到死忙的事

Q60:经常忍不住想多吃

Q61:当别人看着您或者谈论您时感到不自在

Q62:莫名有一些不属于你自己的想法

Q63:莫名有冲动想打人或者伤害他人

Q64:睡的很轻醒的太早

Q65:对于某些事物或者人有强迫行为

Q66:夜里难以入睡且容易惊醒

Q67:有想摔碎东西或者破坏性行为的冲动

Q68:有一些不切实际的极端想法和念头

Q69:对周围的人过份敏感

Q70:在人多吵杂的地方辈感到不自在

Q71:感受到任何事情对于自己来说都特别困难

Q72:最近常常泛起一阵阵恐慌或惊恐

Q73:感觉在公共场合吃东西很不自在

Q74:因一些小事常常与身边的人争论

Q75:独处的时候很容易神经紧张

Q76:身边人没有对你的付出做出怡当的评价，你很不舒服

Q77:即使身边有很多人，却依然感觉到孤单

Q78:感觉坐立不安，心神不定

Q79:感觉自己没有用毫无价值

Q80:时常感觉熟悉的人或者东西变陌生了

Q81:歇斯底里的大叫大哭或者摔东西

Q82:常会癔想自己在公共场合晕倒，没有人理会

Q83:感到别人总想占自己的便宜

Q84:为一些有关＂性＂的想法很苦恼

Q85:脑子里总出现，应该为自己的过错而受到惩罚

Q86:感觉要快速把手里的事情做完心情才能得到轻松

Q87:感觉到自己的身体有严重问题

Q88:感觉到自己不想和其他人很靠近

Q89:感觉自己罪孽深重

Q90:感觉到自己大脑反应迟钝

Q91:感觉到自己大脑反应迟钝

Q92:感觉到自己将要发生什么不幸的事情

Q93:感觉到自己总有很多事情做不完

Q94:您的称呼

Q95:您的性别

Q96:您的年纪