「太空巴斯×健身实验室」 体验课问卷

尊敬的阁下,为让您获得最舒服与最具针对性的个性化定制训练体验,需要您耐心完成以下健康运动信息问卷

Q1:您的姓名?

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Q2:您的性别?

Q3:您的年龄?

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Q4:您的需求与目标是?

减脂
增肌
塑形
体态调整
拉伸松解
运动表现提升
心肺能力强化
孕产准备与产后恢复
身体功能恢复
改善体质与压力释放
其他(请具体说明)

Q5:您当前的运动训练阶段为?

基本无运动训练经验
偶尔运动或居家锻炼
经常运动但无计划性
有计划的系统性训练

Q6:您具备以下哪些运动经验(多选)

居家运动
户外运动
健身房(有氧运动)
健身房(力量训练)
瑜伽或普拉提
选项8
私教训练
以上都不具备
其他(请具体描述)

Q7:若您有以下影响运动训练的情况请标注

抽烟
饮酒
熬夜
过度压力
饮食不规律
身体疾病或病症(请具体描述)

Q8:您是否有过运动损伤或手术经历

没有
有(请具体描述)

Q9:您是否需要教练为您进行体成分分析测试

需要
不需要

Q10:您是否需要教练为您进行体态评估

需要
不需要

Q11:您对教练是否有选择或要求?

没有
有(请具体描述)

Q12:您更喜欢哪种类型的训练?

传统型(力量器械为主)
渐进型(小工具为主)
混合型(器械与小工具交叉)

Q13:本节体验课您最想训练的部位是?

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Q14:本节体验课您期望的训练强度是?

大汗淋漓(强度85%)
略有挑战(强度65%)
轻松舒适(强度50%)

Q15:课程结束以后,您是否希望您的教练为您介绍课程价格体系,并为您设计未来一段时间的训练计划

希望
不希望
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「太空巴斯×健身实验室」 体验课问卷
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