大学生睡眠状况调查

同学，您好！我们是宁波大学科学技术学院管理学院21级会计学学生，正在进行一项关于大学生睡眠状况的调查。基于当代大学生熬夜现象频繁，为了提高睡眠质量，培养良好休息习惯，特展开此次调查问卷活动。只要真实反应您的情况和看法，就达到本次调查的目的，希望您积极参与，我们对您的回答完全保密，填写这份问卷大概耽误您5分钟，请您谅解，谢谢您的支持与合作！

Q1:您的性别

男

女

Q2:您所在的年级

大一

大二

大三

大四

Q3:您的专业

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Q4:您早上是怎样醒过来的？

自然醒

同学叫醒

闹钟叫醒

被周遭环境吵醒

Q5:您的午休时间多长时间？

从不午休

半个小时以内

一个小时左右

一个小时以上

Q6:上课是否会瞌睡？

经常瞌睡

偶尔瞌睡

从不瞌睡

Q7:您一般在什么课上打瞌睡？

专业课

公共课

选修课

Q8:您平时一般几点钟睡觉？

10点之前

11点之前

12点之前

12点之后

Q9:您的睡眠时间大概是几个小时？

4-5个小时

5-6个小时

7-8个小时

8个小时以上

Q10:您一周会有几天在凌晨之后睡觉？

一次都没有

一两次

四五次

每天

Q11:导致您晚睡的原因是什么？

室友晚睡，动静大，灯光亮

压力大，过于焦虑

功课、社团等工作太多

与朋友电话、信息聊天

打游戏等娱乐活动

从不晚睡

Q12:您觉得您的睡眠时间充足吗？

很充足

一般

不充足

很不充足

Q13:您的睡眠质量怎样？

很好很舒服，精力充沛

还好，算是解困了

没感觉

还是很累，还想睡

Q14:如果睡眠质量差，对您有何影响？

没影响

身体抵抗力下降

白天犯困

学习效率低

烦躁、焦虑、易怒

从不晚睡

Q15:假如您难以入睡，您会实行以下哪些措施解决？

改善睡眠环境

养成良好的睡眠习惯

自我放松

询问医生

加强体育锻炼

Q16:您是否想改善您的睡眠状况？

想，我的睡眠状况仍需要改善

不想，我的睡眠状况已经很好了

选项3

Q17:您对改善大学生睡眠质量有什么想法或意见？

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