高中学生的减压方式问卷调查

亲爱的同学们:你们好!大家进入高中以后,随着课业的日益增多,家长对孩子的期望越来越高,当代学生的学习压力日益增大,已成为社会存在的严重问题。近年来,社会上多次呼吁给学生减压减负但一直只是宣传口号,学生的负担并没有达到根本减轻。学习压力过大会让我们作息时间不规律精神过度紧张,效率降低,甚至恶性循环,有些中学生甚至因此走上了歧途,危及到生命健康。所以,学会自我减压才是拥有学习的关键。为了使我们大家能够有缓解学习压力的方法帮助大家减压,让自己能够有更好更积极的心态去面对压力。请同学们回答时不要有所顾虑,我们承诺会为你保密。根据自己的实际情况填写,请放心作答。谢谢同学们的合作

Q1:你认为有压力是好事吗?

不是

Q2:你现在的学习压力?

过大
过小
还可以

Q3:(可多选)你的压力在哪些方面产生?

学习
感情
家庭
其他

Q4:你对现在的学习是否感到有压力?

没有
不清楚

Q5:(可多选)你的学习压力来源于?

家庭
同班或同年级同学
老师
其他

Q6:压力会使你产生焦虑不安吗?

经常会
偶尔会
不会

Q7:你通常多久会产生压力?

经常
偶尔有
几乎没有

Q8:产生压力时,你第一时间想做什么?

告诉父母
告诉朋友
告诉老师
自行解决
选项1

Q9:面对过大的压力,你会怎样做?

积极面对
逃避现实
若无其事

Q10:(可多选)你认为自己的压力何时才能解决?

离校
离家
毕业
终身伴有
其他

Q11:你认为怎样才能避免有过大的压力?

实事求是
凡事无所谓

Q12:你认为压力最终会变成什么?

动力
经验
绊脚石

Q13:面对压力,你有信心克服吗?

没有
不知道

Q14:放假有助你释放压力吗?

没有
加重压力

Q15:你对学生跳楼事件的看法?

不认同
看情况
无所谓

Q16:你觉得学生采取跳楼这种极端方式的原因最可能是?

家庭
感情
学习
人际关系

Q17:(可多选)你认为释放压力的最有效的方法是?

转移(心理不快时就上网聊天、玩游戏、听音乐等)
发泄(大哭一场、向他人倾诉、写日记等)
压抑(睡觉、假装高兴、默默承受、自我安慰等)
顺其自然、自然调整
找专业人员(如心理咨询师)调解
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