2020年淮安市应对压力与挑战策略调研问卷

感谢您参与本次调研。

Q1:您认为哪种压力管理策略最有效?

锻炼身体
寻求支持
放松休息
积极思考

Q2:您在面对挑战时会选择哪种情绪调节方式?

深呼吸
寻求帮助
积极思考
放松身心

Q3:您认为哪种社交技能对应对压力和挑战最重要?

沟通能力
合作能力
人际关系
决策能力

Q4:您认为哪种学习策略对应对压力和挑战最有效?

制定计划
集中注意力
寻求帮助
反思总结

Q5:您认为哪种压力管理策略最不有效?

逃避问题
消极思维
过度自责
无所作为

Q6:您在面对挑战时会选择哪种情绪调节方式?

发泄情绪
寻求支持
积极思考
放松身心

Q7:您认为哪种社交技能对应对压力和挑战最不重要?

沟通能力
合作能力
人际关系
决策能力

Q8:您认为哪种学习策略对应对压力和挑战最无效?

死记硬背
分散注意力
不求甚解
不做笔记

Q9:您认为哪种压力管理策略最适合您?

锻炼身体
寻求支持
放松休息
积极思考

Q10:您在面对挑战时会选择哪种情绪调节方式?

深呼吸
寻求帮助
积极思考
放松身心

Q11:您认为以下哪些压力管理策略有效?(可多选)

锻炼身体
寻求支持
放松休息
积极思考

Q12:您在面对挑战时会选择哪些情绪调节方式?(可多选)

深呼吸
寻求帮助
积极思考
放松身心

Q13:您认为以下哪些社交技能对应对压力和挑战重要?(可多选)

沟通能力
合作能力
人际关系
决策能力

Q14:您认为以下哪些学习策略对应对压力和挑战有效?(可多选)

制定计划
集中注意力
寻求帮助
反思总结

Q15:您认为以下哪些压力管理策略无效?(可多选)

逃避问题
消极思维
过度自责
无所作为
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