2020年宜昌市改善睡眠质量调研问卷
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本模板旨在宜昌市改善睡眠质量调研问卷。可以帮助您了解睡眠质量问题并提供解决方案。 标签
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11个月前
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2020年宜昌市改善睡眠质量调研问卷
感谢您参与本次调研。
Q1:您是否经常感到学习压力过大？
是
否
Q2:您是否经常在睡觉时感到环境因素影响睡眠质量？
是
否
Q3:您是否经常在睡觉前感到焦虑或紧张？
是
否
Q4:您是否经常在睡觉时感到身体不适？
是
否
Q5:您是否经常在睡觉时感到噪音干扰？
是
否
Q6:您是否经常在睡觉时感到光线干扰？
是
否
Q7:您是否经常在睡觉时感到温度不适？
是
否
Q8:您是否经常在睡觉时感到床垫不舒适？
是
否
Q9:您是否经常在睡觉时感到睡姿不正确？
是
否
Q10:您是否经常在睡觉时感到睡眠时间不足？
是
否
Q11:以下哪些因素可能影响您的睡眠质量？（可多选）
噪音
光线
温度
床垫舒适度
睡姿
睡眠时间不足
Q12:以下哪些方法您认为可以改善睡眠质量？（可多选）
建立规律的睡眠时间
创造安静的睡眠环境
保持舒适的温度
选择合适的床垫
调整睡姿
避免饮食过饱或过饿
Q13:以下哪些因素可能导致您感到学习压力过大？（可多选）
学业负担重
考试压力大
时间管理困难
人际关系问题
自我要求过高
Q14:以下哪些方法您认为可以缓解学习压力？（可多选）
合理规划学习时间
寻求帮助和支持
进行适当的休息和放松
培养良好的学习习惯
调整学习目标和期望
Q15:您是否经常感到学习压力过大？
是
否
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