2020年攀枝花市改善睡眠质量调研问卷
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本模板旨在调研睡眠质量，突出影响睡眠的环境因素和健康影响。通过了解睡眠习惯和使用助眠产品的情况，帮助改善睡眠质量，提升生活质量。 标签
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11个月前
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2020年攀枝花市改善睡眠质量调研问卷
感谢您参与本次调研。
Q1:您认为以下哪种环境因素对睡眠质量影响最大？
噪音
光线
温度
床垫舒适度
Q2:您认为以下哪种健康影响对睡眠质量影响最大？
压力
饮食
运动
心理健康
Q3:您是否有养成良好的睡眠习惯？
是
否
Q4:您是否有使用助眠产品的习惯？
是
否
Q5:您是否有使用手机或电子设备的习惯在睡觉前30分钟内？
是
否
Q6:您是否有进行睡前放松活动的习惯？
是
否
Q7:您是否有进行规律的睡眠时间安排？
是
否
Q8:您是否有进行适当的体育锻炼？
是
否
Q9:您是否有避免饮用咖啡因或刺激性饮料的习惯？
是
否
Q10:您是否有避免大量饮水或进食过多的习惯？
是
否
Q11:以下哪些环境因素会影响您的睡眠质量？（可多选）
噪音
光线
温度
床垫舒适度
Q12:以下哪些健康影响会影响您的睡眠质量？（可多选）
压力
饮食
运动
心理健康
Q13:以下哪些助眠方法您曾尝试过？（可多选）
冥想
温馨音乐
香薰
按摩
Q14:以下哪些睡前放松活动您曾尝试过？（可多选）
阅读
泡澡
喝热牛奶
做瑜伽
Q15:以下哪些睡眠障碍您曾经历过？（可多选）
失眠
多梦
睡眠呼吸暂停
睡眠行为障碍
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