2023年昌都市心理健康与自我关爱问卷
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本模板旨在了解您对健康知识、疾病预防和生活习惯的认知。可以帮助您提升心理健康和关注自我关爱。 标签
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2023年昌都市心理健康与自我关爱问卷
欢迎参加心理健康与自我关爱问卷调查！本问卷共包含15道单选题和5道多选题，旨在了解您对健康知识、疾病预防和生活习惯的认知。请根据您的实际情况选择最合适的答案。祝您答题顺利！
Q1:以下哪种食物富含维生素C？
苹果
牛奶
鸡蛋
橙子
Q2:以下哪种运动对心血管健康最有益？
篮球
乒乓球
跑步
瑜伽
Q3:以下哪种行为有助于预防感冒？
勤洗手
长时间暴露在寒冷环境中
不戴口罩
不注意饮食卫生
Q4:以下哪种行为有助于保护眼睛健康？
长时间盯着电脑屏幕
经常揉眼睛
戴护目镜
多吃辣椒
Q5:以下哪种行为有助于改善睡眠质量？
晚饭后立即睡觉
保持规律的作息时间
喝咖啡
使用手机直到入睡
Q6:以下哪种行为有助于预防心脑血管疾病？
经常食用高盐食物
多吃红肉
定期锻炼
长时间久坐不动
Q7:以下哪种行为有助于保护皮肤健康？
经常晒太阳
不使用防晒霜
保持皮肤清洁
经常熬夜
Q8:以下哪种行为有助于预防骨质疏松？
少晒太阳
少吃富含钙的食物
经常进行体力活动
长时间久坐不动
Q9:以下哪种行为有助于保护听力健康？
长时间听音乐
经常使用耳机
避免噪音环境
多吃辣椒
Q10:以下哪种行为有助于预防口腔疾病？
不刷牙
经常吃甜食
定期洗牙
长时间不喝水
Q11:以下哪种行为有助于保护肠道健康？
经常食用高脂肪食物
少吃蔬菜水果
多喝含糖饮料
均衡饮食
Q12:以下哪种行为有助于预防肥胖？
经常吃零食
少吃高热量食物
长时间久坐不动
不进行体育锻炼
Q13:以下哪种行为有助于保护肝脏健康？
经常饮酒
少吃蔬菜水果
避免接触有毒物质
长时间久坐不动
Q14:以下哪种行为有助于预防抑郁情绪？
经常独处
保持积极的社交关系
长时间沉浸在消极情绪中
不进行心理调适
Q15:以下哪种行为有助于提高自我认知能力？
不关注自己的情绪和想法
经常反思自己的行为
不与他人交流
不进行自我反省
Q16:以下哪些行为有助于预防感冒？（多选题）
勤洗手
保持室内通风
避免接触病毒患者
多喝热水
Q17:以下哪些行为有助于保护眼睛健康？（多选题）
定期眼保健操
远离电子屏幕
戴护目镜
多吃胡萝卜
Q18:以下哪些行为有助于预防心脑血管疾病？（多选题）
戒烟
控制血压
均衡饮食
少吃高盐食物
Q19:以下哪些行为有助于保护皮肤健康？（多选题）
定期洗澡
使用防晒霜
避免长时间暴露在阳光下
多吃辣椒
Q20:以下哪些行为有助于保护听力健康？（多选题）
避免长时间暴露在噪音环境中
佩戴耳塞
少听音乐
多吃辣椒
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