心理健康（焦虑/抑郁）认知与求助调研

心理健康（焦虑/抑郁）认知与求助调研

您好！这是一份关于心理健康（焦虑/抑郁）认知与求助行为的匿名调研问卷。您的参与将帮助我们更好地了解公众对心理健康的看法和需求。所有信息仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心填写。感谢您的宝贵时间！

Q1:您的性别是？

男

女

其他

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-50岁

51岁及以上

Q3:您认为，心理健康问题（如焦虑、抑郁）是一种需要专业治疗的疾病吗？

是的，这是一种疾病

不完全是，更多是情绪问题

不是，只是暂时的情绪低落

不清楚

Q4:在您看来，一个人如果长期感到焦虑或抑郁，主要原因可能是什么？（单选）

工作/学业压力

人际关系问题

经济压力

性格或遗传因素

社会环境因素

其他

Q5:当您自己或身边的人出现情绪低落、失眠、兴趣减退等状况时，您认为哪些做法是恰当的？（可多选）

多休息、自我调节

与家人朋友倾诉

寻求心理咨询师或心理医生的帮助

参加运动或兴趣爱好活动

通过网络、书籍自学心理知识

顺其自然，过段时间就好了

其他

Q6:您个人是否曾经历过持续两周以上的显著焦虑或抑郁情绪？

是，并且已经寻求过专业帮助

是，但未寻求专业帮助

偶尔有，但时间不长

几乎没有

不确定

Q7:请评估您对“寻求心理咨询或治疗”这一行为的接受程度（1分表示完全不能接受，5分表示完全可以接受）。

分数

标签

Q8:如果您自己需要心理帮助，您认为最主要的障碍是什么？（单选）

费用太高

不知道去哪里找靠谱的专业人士

担心被他人知道或歧视

认为自己可以克服，不需要帮助

不认为心理问题需要专业干预

没有障碍

Q9:您通常通过哪些渠道了解心理健康相关知识？（可多选）

社交媒体（如微博、小红书、公众号）

新闻/科普网站

书籍/杂志

学校/单位组织的讲座或课程

与专业人士（医生、咨询师）交流

朋友/家人的经验分享

基本不关注

Q10:您认为，社会（包括媒体、学校、社区）在普及心理健康知识和减少病耻感方面做得如何？

做得很好

做得一般

做得不够

几乎没有作为

不清楚

Q11:您是否知道如何在本地区（如通过医院、社区、热线）寻找专业的心理健康服务资源？

非常清楚

大概知道

知道一点

完全不知道

Q12:如果您的朋友向您透露他/她正在经历严重的焦虑或抑郁，您会如何反应？

鼓励并陪同他/她寻求专业帮助

耐心倾听并提供情感支持

感到不知所措，不知如何回应

建议他/她自己调节，不要想太多

其他

Q13:如果未来您或您的亲友需要，您有多大可能推荐其使用专业的心理咨询或治疗服务？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

Q14:您认为，提高公众对心理健康问题的正确认知，最有效的途径是什么？（单选）

学校教育

媒体宣传与科普

社区/单位开展活动

名人或公众人物倡导

完善的心理健康服务体系

其他

Q15:对于改善社会对心理健康问题的认知和支持环境，您有什么具体的建议或想法？

填空1

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