亚健康状态（疲劳/失眠）认知与改善调研

亚健康状态（疲劳/失眠）认知与改善调研

您好！本问卷旨在了解公众对亚健康状态（特别是疲劳与失眠）的认知情况及改善意愿。您的回答将为我们提供宝贵参考，帮助我们更好地设计健康支持方案。所有信息仅用于统计分析，我们将严格保密。感谢您的参与！

Q1:在过去的一个月里，您是否经常感到身体疲劳或精力不足？

几乎每天

每周数次

每月数次

很少

从不

Q2:在过去的一个月里，您的睡眠质量如何？

非常好，总是睡得很香

比较好，偶尔睡不好

一般，时好时坏

比较差，经常睡不好

非常差，几乎每晚都失眠

Q3:您是否认为自己的疲劳/失眠问题已影响到日常工作或生活？

严重影响

有较大影响

有轻微影响

几乎没有影响

完全不影响

Q4:当您感到疲劳或失眠时，通常会采取哪些方式来应对？（可多选）

增加睡眠时间

调整饮食

进行体育锻炼

寻求医疗帮助（如看医生）

自行服用保健品/药物

使用助眠App/白噪音

通过娱乐（如刷手机、看电视）转移注意力

顺其自然，不做特别处理

Q5:您是否了解“亚健康”这一概念？

非常了解

比较了解

听说过但不清楚具体含义

完全不了解

Q6:您认为“亚健康”是一种需要被重视的健康问题吗？

非常需要，是重大健康隐患

比较需要，应及早干预

一般，介于健康和疾病之间

不太需要，顺其自然即可

完全不需要，是伪概念

Q7:您认为导致疲劳/失眠等亚健康状态的主要原因可能有哪些？（可多选）

工作/学习压力大

生活作息不规律

饮食不均衡

缺乏体育锻炼

情绪问题（如焦虑、抑郁）

环境因素（如噪音、光线）

慢性疾病影响

其他

Q8:在1-5分的范围内，您对自己目前整体健康状况的满意度是？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q9:您是否有意愿主动采取措施来改善自己的疲劳/失眠问题？

非常有，正在积极行动

比较有，打算近期开始

一般，看情况而定

不太有

完全没有

Q10:您倾向于通过哪些渠道获取健康改善信息或寻求帮助？（可多选）

医院/诊所的医生

线上医疗平台/App

专业书籍/科普文章

社交媒体/网络社区

家人/朋友推荐

单位/学校的健康讲座

其他

Q11:您是否愿意为改善亚健康状态（如获得专业指导、使用相关产品/服务）进行一定的消费？

非常愿意

比较愿意

视价格和效果而定

不太愿意

完全不愿意

Q12:您认为社会或相关机构可以提供哪些支持，以帮助人们更好地应对疲劳/失眠等亚健康问题？

填空1

Q13:您的性别是？

男

女

其他

不愿透露

Q14:您的年龄段是？

18岁及以下

19-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q15:您目前的工作/学习状态是？

在校学生

在职（全职）

在职（兼职/自由职业）

待业/求职中

已退休

其他

Q16:您向身边朋友推荐参与此类健康调研的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）

选项1

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