职业病（颈椎病/腰椎病）预防与改善调研

职业病（颈椎病/腰椎病）预防与改善调研

您好！本问卷旨在了解您对颈椎病、腰椎病等职业相关疾病的认知、预防及改善情况。您的宝贵意见将有助于我们提供更具针对性的健康指导。问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请放心作答。感谢您的参与！

Q1:您目前从事的职业属于以下哪个行业类别？

IT/互联网/科技

金融/法律/咨询

教育/科研

医疗/健康

制造/工程

设计/媒体/文化

行政/文员

其他

Q2:您平均每天需要坐着工作（包括办公、会议、驾驶等）的时间大约是？

少于4小时

4-6小时

6-8小时

8小时以上

Q3:您是否曾被医生诊断患有颈椎或腰椎方面的疾病？

是，颈椎病

是，腰椎病

是，两者都有

否，从未诊断过

Q4:您目前主要感受到哪些与颈/腰椎相关的不适症状？（可多选）

颈部僵硬/酸痛

肩部酸胀

背部（尤其是下背部）疼痛

手臂/手指麻木或刺痛

腿部/足部麻木或刺痛

头晕、头痛

无明显不适

Q5:请评估您目前的颈/腰椎不适症状对您日常工作和生活的影响程度。（1-无影响，5-严重影响）

分数

标签

Q6:您认为您的工作环境（如办公桌椅、电脑屏幕高度等）对您的颈/腰椎健康有多大影响？

影响非常大

影响比较大

影响一般

影响较小

几乎没有影响

Q7:在您的工作场所，公司/单位提供了哪些与预防职业病相关的支持或设施？（可多选）

符合人体工学的办公桌椅

提供站立办公设备（如升降桌）

定期组织工间操或健康讲座

提供专业的健康咨询或理疗服务

没有提供相关支持

不清楚

Q8:您个人采取了以下哪些措施来预防或缓解颈/腰椎不适？（可多选）

调整办公设备（如显示器高度、椅子）

定时起身活动、伸展

使用腰靠、颈枕等辅助工具

进行规律的体育锻炼（如游泳、瑜伽）

寻求专业理疗/按摩

服用药物或使用膏药

没有采取特别措施

Q9:您平均每周进行专门针对颈/背部肌肉放松或强化的锻炼（如拉伸、核心力量训练）的频率是？

几乎每天

每周2-3次

每月几次

很少或从不

Q10:您是否了解并尝试过“麦肯基疗法”等针对颈/腰椎的自我康复方法？

非常了解并经常练习

了解一些，偶尔尝试

听说过，但没试过

完全不了解

Q11:当感到颈/腰椎严重不适时，您通常会首先采取什么行动？

休息并自我按摩/热敷

使用非处方止痛药或膏药

去医院或诊所就诊

寻求正骨、推拿等非医疗机构的服务

忍着，等它自行缓解

Q12:您是否曾因颈/腰椎问题请假或影响正常工作？

是，曾因此请病假

是，虽未请假但工作效率下降

否，从未影响过工作

Q13:您主要通过哪些渠道获取关于颈/腰椎健康的知识？（请选择最主要的一项）

专业医生/医疗机构

网络文章/社交媒体

书籍/杂志

同事/朋友分享

公司组织的健康培训

其他

Q14:您对自己预防和管理颈/腰椎疾病的知识和能力的自信程度如何？（1-非常不自信，5-非常自信）

分数

标签

Q15:您希望获得哪些方面的支持来更好地预防和改善颈/腰椎健康？（可多选）

更详细、科学的办公姿势指导

工作场所提供更完善的人体工学设备

公司组织定期的工间锻炼或健康活动

获取权威、易懂的自我康复锻炼教程

便捷的专业医疗咨询或筛查渠道

心理健康支持（因慢性疼痛引发的压力）

其他

Q16:如果有一款针对办公室人群的颈/腰椎健康管理APP（含提醒、锻炼指导、知识科普等），您有多大意愿尝试使用？

非常愿意

比较愿意

一般，可能会试试

不太愿意

完全没兴趣

Q17:关于职业性颈/腰椎疾病的预防和改善，您还有什么具体的意见、建议或想分享的经历？

填空1

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