产后恢复需求调研问卷

产后恢复需求调研问卷

您好！感谢您参与本次调研。本问卷旨在了解您在产后恢复阶段（身材、健康、心理等方面）的真实需求与关注点，以便为您提供更精准的支持与信息。您的反馈对我们至关重要，所有信息将严格保密，请放心填写。

Q1:您目前所处的产后阶段是？

产后0-3个月

产后4-6个月

产后7-12个月

产后1年以上

Q2:在产后恢复方面，您目前最关注哪个方面？

身材恢复（如体重、体形）

身体健康恢复（如伤口、盆底肌、腹直肌）

心理健康与情绪调节

以上均同等关注

Q3:在身材恢复方面，您具体关心哪些问题？（可多选）

减重/控制体重

腹部松弛/肚腩

妊娠纹

乳房形态变化

臀部与大腿围度

整体体态与姿势

Q4:在身体健康恢复方面，您遇到过或担心哪些问题？（可多选）

盆底肌松弛（如漏尿、下坠感）

腹直肌分离

腰背疼痛

关节不适

体能下降/容易疲劳

伤口恢复（剖腹产或侧切）

脱发

皮肤状态变化

Q5:在心理与情绪方面，您是否有过以下体验或困扰？（可多选）

情绪波动大，易烦躁或低落

感到焦虑或压力大

对育儿缺乏信心

睡眠质量差

感觉失去自我或个人时间

与伴侣或家人关系紧张

Q6:您是否曾主动寻求过关于产后恢复的专业指导或帮助？

是，已经尝试过

有想法，但还未行动

暂时没有这个打算

Q7:您通常通过哪些渠道获取产后恢复的相关信息？（可多选）

社交媒体（如小红书、抖音、微博）

母婴类App或网站

医院/医生/康复师建议

书籍或专业杂志

家人/朋友的经验分享

线下妈妈社群或课程

Q8:您认为目前获取的产后恢复信息，其专业性和可靠性如何？

非常专业可靠

比较可靠，但需要自己甄别

信息混杂，难以判断

感觉缺乏科学依据

Q9:如果有机会，您希望参与哪种形式的产后恢复支持？（可多选）

线上跟练课程（如瑜伽、普拉提）

一对一专业指导（如康复师、营养师）

线下妈妈团体活动或工作坊

提供科学的饮食/营养计划

心理支持小组或咨询服务

便捷的家用恢复器械或产品

Q10:您每周能用于专门进行产后恢复（如运动、学习）的时间大概有多少？

几乎没有时间

30分钟以内

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q11:您愿意为有效的产后恢复指导或产品支付费用吗？

愿意，只要有效果

看具体价格和内容

暂时不考虑付费

不确定

Q12:整体而言，您对自己目前的产后恢复进度满意吗？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）

分数

标签

Q13:在产后恢复过程中，您遇到的最大挑战或最希望得到帮助的具体问题是什么？

填空1

Q14:对于市面上现有的产后恢复服务或产品，您有什么建议或期待？

填空1

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