青年社交焦虑与孤独感调研

青年社交焦虑与孤独感调研

您好！我们正在进行一项关于当代青年社交体验与心理感受的学术研究。本问卷旨在了解您在社交情境中的真实感受与体验。所有数据仅用于统计分析，并将严格保密。您的参与对我们的研究至关重要，感谢您的支持！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-22岁

23-28岁

29-35岁

Q2:您目前的身份是？

在校学生

在职工作者

自由职业者

待业/求职中

其他

Q3:总体而言，您最近一个月感到孤独的频率如何？

分数

标签

Q4:当您需要主动联系朋友或熟人时，您通常会感到？

轻松自然，毫无压力

稍有犹豫，但最终会行动

比较紧张，需要心理准备

非常焦虑，常常拖延或放弃

Q5:在哪些社交场合，您最容易感到焦虑或不适？（可多选）

大型聚会/派对

与陌生人一对一交谈

在会议上发言或展示

与权威人士（如老师、领导）交流

使用社交媒体互动

朋友间的闲聊

约会场景

以上场合均不会

Q6:当您在社交中感到焦虑时，最常伴随的身体反应是什么？

心跳加速、出汗

脸红、发热

声音颤抖、口吃

大脑空白、语无伦次

没有明显身体反应

Q7:您认为您的社交圈（朋友、可倾诉对象）规模如何？

非常广泛，有很多朋友

有几个亲密好友，关系稳定

圈子较小，但足以满足需求

社交圈狭窄，常感缺乏知心朋友

几乎没有社交圈

Q8:您对自己建立和维持亲密关系（友情或爱情）的能力有多自信？

分数

标签

Q9:您通常如何应对强烈的孤独感？

主动联系朋友或家人

沉浸于兴趣爱好（如游戏、阅读）

通过社交媒体或网络社群寻求连接

独自消化，不做特别处理

其他方式

Q10:您认为哪些因素加剧了您的社交焦虑或孤独感？（可多选）

过去的负面社交经历

对自我形象或能力的不自信

快节奏、高压力的生活环境

社交媒体的比较心理

缺乏共同的兴趣圈子

地理位置的变动（如搬家、升学）

没有明显因素

Q11:在社交媒体上，您更倾向于？

主动发布动态、与人互动

偶尔点赞、评论，很少主动发布

仅浏览，几乎不互动

不使用或很少使用社交媒体

Q12:您觉得线上社交能在多大程度上替代或缓解线下社交的缺失？

分数

标签

Q13:当您感到孤独时，您是否曾寻求过专业帮助（如心理咨询）？

是，并且对我有帮助

是，但感觉帮助不大

考虑过，但未付诸行动

从未考虑过

Q14:您希望通过哪些方式改善自己的社交状态？（可多选）

参加兴趣社团或活动

学习社交技巧

进行心理咨询或自我成长

主动拓展线上/线下社交圈

接纳现状，不过分强求

其他

Q15:您是否认为“独处”和“孤独”是同一回事？

是，它们本质相同

不是，独处是主动选择，孤独是被动感受

不确定

Q16:从0到10分，您有多大意愿向有类似困扰的朋友推荐参与此类调研或寻求帮助？

选项1

Q17:关于改善青年社交焦虑与孤独感的社会环境，您有什么建议或想法？（选填）

填空1

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