2026年MBTI测评结果与职场压力应对方式关联性调研

您好！本次调研旨在探索MBTI人格类型与职场压力应对方式之间的潜在关联。问卷内容完全匿名，仅用于学术研究。请根据您的真实情况和想法作答。感谢您的参与！

Q1:根据您的了解，您的MBTI人格类型是？

ISTJ（物流师）

ISFJ（守卫者）

INFJ（提倡者）

INTJ（建筑师）

ISTP（鉴赏家）

ISFP（探险家）

INFP（调停者）

INTP（逻辑学家）

ESTP（企业家）

ESFP（表演者）

ENFP（竞选者）

ENTP（辩论家）

ESTJ（总经理）

ESFJ（执政官）

ENFJ（主人公）

ENTJ（指挥官）

Q2:您如何看待MBTI人格类型对个人职场行为的解释力？

非常准确，能完全解释我的行为模式

比较准确，能解释大部分行为模式

有一定参考价值，但解释力有限

基本不准确，与我的实际情况不符

Q3:请用一个或几个关键词描述您在工作中最主要的压力来源。

填空1

Q4:当面临高强度工作压力时，您最倾向于优先采取以下哪种应对方式？

独自分析问题，制定详细的解决计划

寻求同事或朋友的帮助和建议

暂时转移注意力，通过运动或爱好放松

直面问题，立即采取行动尝试解决

Q5:当您感到压力巨大时，您通常会向谁倾诉或寻求支持？（请填写具体对象，如：家人、挚友、同事、领导、专业人士，或无）

填空1

Q6:您认为您的MBTI类型中，“判断(J)”或“感知(P)”的倾向，如何影响您处理工作截止日期的压力？

J倾向使我提前规划，压力较小

J倾向使我严格按计划，但计划被打乱时压力剧增

P倾向使我灵活应变，但临近截止日期时压力较大

P倾向使我享受即兴发挥，对截止日期不敏感

Q7:请描述一个您成功应对职场压力的具体事例（简要说明压力情境和您的应对方法）。

填空1

Q8:在团队合作中面临压力时，您更依赖“思考(T)”还是“情感(F)”的功能来做决策？

主要依赖逻辑和客观分析（T）

主要依赖价值观和团队和谐（F）

视具体情况在两者间平衡

不清楚

Q9:您认为哪种类型的外部支持（如：培训、心理咨询、弹性工作制等）最能有效帮助您缓解职场压力？

填空1

Q10:您的“内向(I)”或“外向(E)”倾向，如何影响您从压力中恢复精力的方式？

内向(I)：需要独处和安静的环境来充电

外向(E)：需要与他人社交或参加活动来充电

处于中间状态，两种方式都需要

没有明显感觉

Q11:当工作压力导致情绪低落时，您通常会采取什么具体行动来调整情绪？（例如：听音乐、散步、写日记等）

填空1

Q12:您认为长期的压力应对方式，是否会反过来影响或改变您原本的MBTI人格倾向？

会，持续的压力环境可能促使某些人格特质发生改变

不会，人格类型是稳定核心，应对方式只是表层策略

不确定

Q13:基于您的MBTI类型和压力应对经验，您对其他同类型人格的职场人士有什么压力管理建议？

填空1

Q14:整体而言，您认为了解自己的MBTI类型，对您管理职场压力有多大帮助？

非常有帮助

比较有帮助

帮助不大

完全没有帮助

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