2026年少儿游泳培训课程换气技巧教学与安全意识培养效果测评调研

本调研旨在评估少儿游泳培训课程中换气技巧教学与安全意识培养的效果。请根据您的真实情况与理解作答，所有题目均为必答，总分100分。您的回答将为我们改进课程提供宝贵参考。

Q1:在游泳换气时，正确的头部动作应该是怎样的？

快速大幅度转动头部

保持头部完全不动

头部随身体自然转动，口鼻露出水面即可

尽量将头抬得很高

Q2:进行蛙泳换气时，吸气的最佳时机是？

手臂向外划水时

手臂向内收拢时

手臂前伸时

任何时候都可以

Q3:以下哪些是游泳时培养安全意识的正确做法？（多选）

下水前充分热身

在无人看管的水域独自游泳

游泳前观察泳池水深标识

感到疲劳时立即上岸休息

在水中与同伴嬉戏打闹

Q4:请简述在自由泳（爬泳）中，如何进行“侧面换气”？

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Q5:如果游泳时突然小腿抽筋，第一时间的正确处理方法是？

惊慌挣扎，大声呼救

立即上岸或抓住池边

用力蹬腿试图缓解

潜入水中按摩

Q6:在教授少儿游泳换气技巧时，哪些辅助练习是有效的？（多选）

在陆上练习呼吸节奏（吸-闭-呼）

使用浮板，只练习腿部动作和换气

在水中憋气比赛

扶着池边进行有节奏的换气练习

直接进行完整配合游

Q7:游泳前，为什么必须进行热身运动？请说出一个主要原因。

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Q8:关于游泳后的清洁，以下哪项做法是正确的？

只用清水冲洗即可

仔细用沐浴露清洗全身，并重点清洁耳道

游泳后很干净，不需要洗澡

只洗头发和脚

Q9:以下哪些情境下，不适合下水游泳？（多选）

刚吃饱饭半小时内

患有感冒、发烧等疾病时

在雷雨天气

经过充分热身后

有家长陪同的情况下

Q10:请写出一个在泳池边需要注意的安全警示标志内容（例如：“禁止跳水”）。

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Q11:在换气练习中，呼气应该主要在哪个阶段完成？

头部在水面上时

头部刚入水时

整个头部在水下的过程

憋住不呼

Q12:发现同伴在水中出现异常（如挣扎、呼救），作为少儿游泳者，最应该怎么做？

立即跳下水去救人

大声呼救，寻求成人或救生员的帮助

伸手去拉同伴

害怕地跑开

Q13:在蛙泳中，呼吸（换气）与手臂划水动作的配合口诀常被简述为“划手____，收手____，伸手____”。请补充完整。

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Q14:以下关于使用游泳辅助器材（如背漂、浮板）的说法，哪些是正确的？（多选）

可以完全依赖辅助器材，不用学换气

辅助器材能帮助初学者建立水感和身体平衡

使用辅助器材时也必须有成人监护

浮板只可以用来打腿，不能用来练习划手

应根据学习进度，逐步减少对辅助器材的依赖

Q15:游泳时，耳朵进水了，以下哪种处理方式是错误的？

上岸后，将头偏向进水一侧，单脚跳一跳

用棉签或挖耳勺伸进耳道掏挖

使用滴耳液

用手掌压住进水耳朵，快速松开

Q16:请说出在公共泳池游泳时，为了自己和他人的健康与安全，应该遵守的两条公共卫生规则。

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