2026年青少年记忆力培训课程集训效果与能力持久性测评调研

亲爱的学员，您好！欢迎参加本次记忆力培训效果调研。本问卷旨在科学评估您参加集训后的记忆能力提升效果及持久性。所有题目均为必答，请根据您的真实情况和感受进行作答。问卷信息将严格保密，仅用于课程优化与研究。感谢您的支持与配合！

Q1:您认为，参加本次记忆力集训后，您对“记忆宫殿法”的理解和运用能力提升程度如何？

几乎没有提升

略有提升

有较大提升

提升非常显著

Q2:在下列场景中，您感觉参加培训后，记忆力对哪些方面的帮助最为明显？（可多选）

背诵课文或单词

记忆数字（如电话号码、日期）

记忆清单或步骤

记忆人名与面孔

记忆演讲或汇报内容

Q3:与参加培训前相比，您现在记忆一串12位数字的平均用时大约是？

超过3分钟

1-3分钟

30秒-1分钟

30秒以内

Q4:请简述您在本次集训中学到的最有效的记忆策略名称（一个即可）。

填空1

Q5:课程结束后，您是否在日常学习或生活中主动运用过培训中学到的记忆技巧？

从未使用

偶尔尝试

经常使用

已成为习惯

Q6:您认为，哪些因素有助于您将学到的记忆方法坚持下去？（可多选）

方法本身简单易用

看到了明显的效果

有定期的练习任务或提醒

同伴或家人的鼓励

老师后续的指导

Q7:请回忆并写下您在“记忆宫殿”中存放的第一个“桩点”物品是什么？

填空1

Q8:假设需要记忆“大象、钢琴、火箭、香蕉、雨伞”这五个词，您现在会首选哪种方法？

死记硬背

编成一个故事

与身体部位关联（身体桩）

放入记忆宫殿

绘制思维导图

Q9:您认为自己的短期记忆容量（例如，一次性记住随机词语的数量）在培训后有何变化？

没有变化

容量小幅增加

容量显著增加

不确定

Q10:请写出“谐音法”的一个主要优点和一个主要局限。

填空1

Q11:培训结束至今，您感觉记忆力的提升效果是否有衰减？

完全衰减，回到从前

有明显衰减

只有轻微衰减

基本保持稳定

Q12:为了巩固和进一步提升记忆力，您未来愿意采取哪些行动？（可多选）

定期进行记忆力练习

参加进阶培训课程

阅读相关书籍

使用记忆力训练APP

向他人传授记忆方法

Q13:总体而言，您对本次记忆力集训的满意度如何？

非常不满意

不太满意

一般

满意

非常满意

Q14:请用一个词或短语形容您参加培训后，面对记忆任务时的心态变化。

填空1

Q15:如果以0-10分评价培训对您学习效率的整体帮助（0为无帮助，10为极大帮助），您会打几分？

0-3分

4-5分

6-7分

8-10分

Q16:对于本次培训或未来的记忆力课程，您有什么具体的建议或期望？

填空1

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