年成人瑜伽教练技能培训课程体式教学与授课能力测评

Q1:在瑜伽教学中，引导学员进入体式时，应优先强调的是？

Q2:以下哪些是瑜伽体式教学中，观察和纠正学员时需要注意的关键点？（多选）

Q3:在教授“下犬式”时，除了手和脚的摆放，还应口头提示学员注意身体的哪三个主要部位的对位？

Q4:对于一名肩颈紧张的初学者，在教授“牛面式”手臂动作时，最合适的辅助方式是？

Q5:一节完整的哈他瑜伽课程，通常应包含哪些基本序列部分？（多选）

Q6:在体式保持过程中，引导学员感受“脊柱的延展”，这种引导属于体式教学的哪个层面？

Q7:当学员在“战士二式”中膝盖内扣时，最有效的口令纠正是什么？

Q8:请列出三种适合在课程结束前，用于平衡和舒缓神经系统的修复性或温和的坐姿体式。

Q9:在编排一堂以“开髋”为主题的课程时，下列哪个体式序列安排更符合生理逻辑和安全性？

Q10:作为瑜伽教练，在课堂上进行手法调整时，必须遵循哪些原则？（多选）

Q11:在教授“三角伸展式”时，为避免学员腰椎受压，应重点提示哪两个部位的转动方向？

Q12:对于孕期（中期，身体健康）的学员，以下哪种体式是通常建议避免的？

Q13:瑜伽体式“Chaturanga Dandasih”的中文名称是什么？它在流瑜伽中常作为哪两个体式之间的过渡？

Q14:当学员在“头倒立”中感觉颈部压力过大时，教练首先应该？

Q15:有效的瑜伽课程口令应具备哪些特点？（多选）

Q16:请简述在教授“后弯”类体式（如骆驼式、轮式）前，必须充分热身哪两个身体区域？

Q17:在阴瑜伽体式长时间保持中，教练的主要引导方向是？

Q18:瑜伽哲学中“Ahimsa”一词的中文含义是什么？它在课堂教学中如何体现？

Q19:使用“瑜伽砖”作为辅具的主要教学目的不包括以下哪项？