健康管理APP运动打卡功能效果与用户运动积极性提升测评调研

本次调研旨在评估健康管理APP运动打卡功能对用户运动积极性的影响。请您根据实际情况如实作答，所有题目均为必答题，总分为100分。感谢您的参与！

Q1:您的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46-55岁

56岁及以上

Q3:您是否使用过任何健康管理APP（如Keep、悦跑圈、华为运动健康等）？

是，经常使用

是，偶尔使用

从未使用过

Q4:您最看重健康管理APP的哪个功能？（单选）

运动数据记录与分析

健身课程与指导

社交互动与排行榜

饮食管理与建议

其他

Q5:您认为一个有效的运动打卡功能应该包含哪些元素？（可多选）

每日/每周打卡目标设定

完成打卡后的即时反馈（如徽章、积分）

打卡数据的可视化图表（如日历、趋势图）

社交分享与好友监督

与智能穿戴设备（手环、手表）自动同步数据

个性化的鼓励语或提醒

Q6:在使用健康管理APP的运动打卡功能后，您感觉自己的运动频率有何变化？

显著增加

略有增加

没有变化

略有减少

显著减少

Q7:运动打卡功能对您坚持完成预定运动计划的帮助程度如何？

非常有帮助

比较有帮助

一般

帮助不大

完全没有帮助

Q8:请用1-2个词描述，当您成功完成一次运动打卡后，最直接的情绪感受是什么？（例如：成就感、愉悦）

填空1

Q9:当您错过一次打卡时，APP的哪种提醒或反馈方式最能促使您尽快补上？

温和的鼓励性推送（如“今天还没运动哦，快来补上吧”）

显示连续打卡天数中断的提示

好友的点赞或评论提醒

系统自动调整后续目标，使其更易达成

没有任何提醒，全靠自觉

Q10:以下哪些因素可能会降低您使用运动打卡功能的积极性？（可多选）

打卡流程过于复杂

设定的运动目标不切实际或难以达成

缺乏有吸引力的奖励机制

数据记录不准确或同步失败

社交压力过大（如被过度比较）

个人隐私担忧

Q11:您认为积分、等级、虚拟徽章等游戏化元素，对提升您的运动打卡参与度作用大吗？

作用很大，是我坚持的动力之一

有一定作用，但不是主要动力

作用很小，不太在意这些

完全没有作用

Q12:除了打卡，您认为健康管理APP还可以通过什么方式来更有效地激励用户运动？（请简要描述）

填空1

Q13:总体而言，您如何评价运动打卡功能对提升您个人运动积极性的效果？

效果非常显著

效果比较明显

效果一般

效果不太明显

完全没有效果

Q14:您是否愿意向朋友推荐带有运动打卡功能的健康管理APP？

非常愿意

比较愿意

一般

不太愿意

非常不愿意

Q15:对于健康管理APP的运动打卡功能，您还有什么改进建议或期望？

填空1

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