员工睡眠健康满意度调查

员工睡眠健康满意度调查

您好！我们正在进行一项关于员工睡眠健康与工作满意度的匿名调查。您的宝贵意见将帮助我们更好地了解员工需求，并推动改善工作环境与福利政策。本问卷预计耗时5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您目前的工作岗位属于以下哪个类别？

一线员工/专员

基层管理/主管

中层管理/经理

高层管理/总监及以上

其他

Q2:您在本公司的工作年限是？

少于1年

1-3年

3-5年

5-10年

10年以上

Q3:您通常每晚的睡眠时长大约是？

少于5小时

5-6小时

6-7小时

7-8小时

8小时以上

Q4:请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q5:在过去的三个月里，您是否经常出现以下睡眠困扰？（可多选）

入睡困难

夜间易醒

早醒且无法再次入睡

多梦或做噩梦

白天过度嗜睡

打鼾严重

无上述困扰

Q6:您认为工作压力对您的睡眠质量影响有多大？

没有影响

轻微影响

中等影响

较大影响

严重影响

Q7:以下哪些工作相关因素最可能影响您的睡眠？（可多选）

工作时间长/加班

工作强度大/任务繁重

工作节奏快/紧迫感强

人际关系或职场氛围

业绩考核压力

工作与生活界限模糊

其他

Q8:公司目前的工作时间安排（如上下班时间、排班制度）对您的作息规律影响如何？

非常有利，有助于规律作息

比较有利

一般，无明显影响

比较不利

非常不利，打乱作息规律

Q9:您是否曾因睡眠不足或质量差，导致白天工作状态（如注意力、效率、情绪）下降？

从未

很少

有时

经常

总是

Q10:从0到10分，您有多大意愿向同事或朋友推荐本公司目前的工作环境（考虑到其对睡眠健康的影响）？

选项1

Q11:您希望公司提供哪些支持来帮助员工改善睡眠健康？（可多选）

提供睡眠健康知识讲座或培训

优化工作安排，减少不必要的加班

推行弹性工作制

改善办公环境（如休息室、光线、噪音）

提供心理健康支持（如EAP计划）

组织正念、冥想等放松活动

其他

Q12:您个人是否会主动采取一些措施来改善睡眠？（如规律作息、运动、减少睡前使用电子设备等）

是，并且效果很好

是，但效果一般

偶尔会尝试

很少尝试

从未尝试

Q13:您认为改善睡眠健康，对提升您的工作满意度和忠诚度有多重要？

不重要

不太重要

一般

比较重要

非常重要

Q14:对于公司如何更好地关注和支持员工的睡眠健康与整体福祉，您有什么具体的意见或建议？

填空1

Q15:您是否愿意在后续参与关于睡眠健康或工作压力的深度访谈或小组讨论？

非常愿意

愿意

不确定

不太愿意

不愿意

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