2026年员工工作与生活平衡满意度调研

您好！为持续优化公司管理，营造更健康、高效的工作环境，我们诚挚邀请您参与本次关于工作与生活平衡的匿名调研。本问卷旨在了解您对当前工作安排，特别是关于非工作时间安排与个人时间保障的看法与感受。您的宝贵意见将帮助我们改进管理政策，更好地支持每一位员工。问卷预计耗时约5-8分钟，感谢您的参与！

Q1:您所在的部门/业务线是？

技术研发

产品设计

市场销售

运营支持

职能管理（人力/财务/行政等）

其他

Q2:您目前的职位级别是？

初级员工/专员

中级员工/高级专员

资深员工/专家

基层管理者

中层管理者

高层管理者

Q3:您在当前岗位的工作年限是？

少于6个月

6个月-1年

1-3年

3-5年

5年以上

Q4:整体而言，您有多大意愿向朋友推荐我们公司作为一个能尊重员工个人时间的工作场所？(0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”)

选项1

Q5:请评估您目前的工作强度（1分代表“非常轻松”，5分代表“极度饱和”）

分数

标签

Q6:在过去一个月中，您是否曾在非工作时间（如下班后、周末、法定节假日）被要求处理与工作相关的事务？

从未发生

偶尔发生（1-2次）

有时发生（3-5次）

频繁发生（5次以上）

几乎每天都会

Q7:非工作时间的工作联系通常通过哪些渠道进行？（可多选）

企业微信/钉钉等即时通讯工具

工作电话

工作邮件

短信/个人微信

其他线上会议软件

未发生，无需选择

Q8:这些非工作时间的工作安排，通常由谁发起？

直属上级

跨部门同事/合作方

公司高层

客户

未发生，无需选择

Q9:对于非工作时间的工作安排，您认为其紧急性和必要性如何？

绝大多数是必要且紧急的

部分必要，但可以规划到工作时间

大部分不紧急，可以次日处理

基本都属于临时性、非必要的打扰

未发生，无需选择

Q10:当您在非工作时间收到工作消息时，您通常的感受是？

理解并愿意配合

略有压力但可以接受

感到被打扰和烦躁

产生明显的焦虑和抵触情绪

未发生，无需选择

Q11:公司是否有明确的管理政策，提倡或保护员工的私人时间不受工作侵占？

有，且政策清晰、执行到位

有政策，但执行效果一般

有模糊的倡导，但无具体政策

完全没有相关政策

我不清楚

Q12:您认为您的直属上级在尊重下属私人时间方面做得如何？（1分代表“非常差，经常侵占”，5分代表“非常好，充分尊重”）

分数

标签

Q13:非工作时间的工作干扰，主要对您以下哪些方面造成了影响？（可多选）

个人休息与睡眠质量

家庭生活与亲子时光

个人学习与兴趣发展

社交活动与朋友聚会

心理健康（如增加焦虑感）

身体健康（如导致疲劳）

目前未感受到明显影响

Q14:您认为公司文化是否无形中鼓励了“随时在线”或“加班文化”？

非常明显，是默认要求

比较明显，有这种倾向

一般，没有特别鼓励或反对

不明显，公司不提倡加班

完全反对，积极倡导平衡

Q15:如果因紧急情况需要在非工作时间处理工作，您认为公司应如何补偿？

支付法定的加班费

提供等额的调休时间

给予额外的奖金或福利

公开的认可与感谢即可

不需要补偿，是职责一部分

其他

Q16:您认为改善“工作侵占私人时间”问题，最关键的措施在于？

管理层转变观念，自上而下推动

制定并严格执行清晰的边界政策

优化工作流程，提升日间效率

加强团队沟通，明确任务优先级

推广弹性工作制，赋予员工自主权

其他

Q17:展望未来，您对公司在2026年改善“工作与生活平衡”问题的信心有多大？（1分代表“毫无信心”，5分代表“充满信心”）

分数

标签

Q18:您希望公司未来在哪些方面提供更多支持，以帮助您更好地平衡工作与生活？（可多选）

推行“非工作时间免打扰”约定

提供更灵活的办公时间和地点

增设心理健康咨询与支持服务

组织时间管理或压力管理培训

优化绩效考核，不以工作时长论英雄

鼓励并奖励高效工作，而非长时间工作

其他

Q19:对于公司如何更好地保障员工的私人时间，避免工作随意侵占，您是否有具体的建议或期望？（选填）

填空1

2026年员工工作与生活平衡满意度调研

介绍

本模板旨在提供企业员工工作与生活平衡满意度调研的标准化解决方案。帮助您评估非工作时间干扰、分析员工满意度、收集改进建议，适合企业管理层和 HR 部门优化工作环境与员工关怀政策。

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