中老年群体饮食规律调研问卷

中老年群体饮食规律调研问卷

尊敬的受访者，您好！我们正在进行一项关于中老年朋友饮食规律的调研，旨在了解大家的日常饮食习惯与健康需求。您的宝贵意见将帮助我们更好地提供健康饮食建议。本次问卷为匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的实际情况放心作答。感谢您的支持与参与！

Q1:请问您的年龄段是？

45-54岁

55-64岁

65-74岁

75岁及以上

Q2:您目前的身体健康状况，您自我感觉如何？

非常健康

比较健康

一般

比较虚弱

患有慢性疾病

Q3:您通常一天吃几餐？

两餐

三餐

四餐或以上

不固定

Q4:您是否有固定的早餐习惯？

每天按时吃

经常吃，但时间不固定

偶尔吃

基本不吃

Q5:您早餐通常会选择哪些食物？（可多选）

粥/稀饭

馒头/包子

鸡蛋/牛奶/豆浆

面包/饼干

面条/米粉

剩菜剩饭

其他

Q6:您午餐和晚餐的主食通常以什么为主？

精米白面为主

粗粮（如糙米、燕麦、玉米等）为主

粗细搭配

视情况而定

Q7:在您的日常饮食中，以下哪类食物您摄入得比较频繁？（可多选）

新鲜蔬菜

新鲜水果

鱼、虾等水产品

禽肉（鸡鸭等）

猪牛羊肉

豆制品

奶制品

Q8:您烹饪时对食用油和盐的使用量控制如何？

严格控制，少油少盐

比较注意，会适当减少

按习惯来，没有特别控制

口味偏重，喜欢油盐多

Q9:您每天饮水量大约是多少？

少于500毫升

500-1000毫升

1000-1500毫升

1500毫升以上

没有刻意喝水的习惯

Q10:您是否有喝下午茶或吃夜宵的习惯？

经常有

偶尔有

基本没有

Q11:您是否会因为牙口不好而改变食物选择（如不吃硬、韧的食物）？

是，影响很大

是，有一定影响

否，基本不影响

Q12:您获取健康饮食知识的主要渠道是？

电视/广播

手机/互联网

社区讲座/宣传栏

子女/家人告知

医生/营养师建议

很少关注

Q13:您对目前自己的饮食规律满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q14:您认为在改善饮食方面，面临的主要困难或障碍是什么？（可多选）

烹饪麻烦/精力不足

知识不足，不知如何搭配

食材购买不便

牙口或消化功能限制

长期习惯难以改变

经济条件限制

没有困难

Q15:您是否愿意为了健康而尝试改变现有的饮食习惯？

非常愿意

比较愿意

一般，看情况

不太愿意

完全不愿意

Q16:对于社区或相关机构提供中老年饮食健康服务（如营养讲座、配餐指导等），您有什么具体的建议或期待？

填空1

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