网络社交沉迷调研问卷

网络社交沉迷调研问卷

您好！我们正在进行一项关于网络社交使用习惯的学术调研，旨在了解当代人的网络社交行为模式。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据您的真实情况放心作答。感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18岁以下

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您目前的主要身份是？

在校学生

在职人员

自由职业者

待业/其他

Q3:您最常使用的社交应用有哪些？（可多选）

微信（含朋友圈）

微博

抖音/快手

小红书

QQ/QQ空间

知乎

Bilibili

其他

Q4:您平均每天花在社交应用上的总时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q5:您使用社交应用的主要目的是什么？（单选最主要的一项）

与亲友保持联系

获取新闻资讯

娱乐消遣（刷视频、看段子）

学习知识/技能

展示自我/记录生活

工作需要

Q6:在0到5分之间，您认为自己对社交应用的依赖程度是？（0=完全不依赖，5=极度依赖）

分数

标签

Q7:您是否曾因使用社交应用而耽误了计划中的重要事情（如工作、学习、睡眠）？

经常如此

偶尔如此

很少如此

从未如此

Q8:当您感到无聊或空闲时，您会下意识地打开社交应用吗？

总是会

经常会

有时会

很少会

完全不会

Q9:您是否会在与他人面对面交流时（如吃饭、聚会）频繁查看手机上的社交应用？

总是如此

经常如此

有时如此

很少如此

从不如此

Q10:如果让您24小时不使用任何社交应用，您会觉得？

非常焦虑，难以忍受

有些不适应，但可以接受

没什么感觉，很轻松

求之不得，感觉解脱

Q11:您认为社交应用在哪些方面对您产生了积极影响？（可多选）

拓展了社交圈

便捷了信息获取

缓解了压力/提供了娱乐

促进了学习与成长

帮助了自我表达

未感受到积极影响

Q12:您认为过度使用社交应用可能带来哪些负面影响？（可多选）

浪费时间，降低效率

注意力分散，难以专注

睡眠质量下降

现实社交能力减弱

产生焦虑、攀比等负面情绪

视力下降/颈椎不适等健康问题

未感受到负面影响

Q13:您是否有过主动尝试减少社交应用使用时间的经历？

有，并且成功了

有，但效果不明显或失败了

想过，但从未尝试

从未想过要减少

Q14:您认为以下哪种方式最有助于帮助人们合理控制社交应用使用时间？

手机自带的屏幕时间管理功能

第三方时间管理App

设定个人使用规则并严格执行

培养线下兴趣爱好，转移注意力

需要更强的外部约束（如家长、公司）

Q15:对于如何健康、理性地使用社交网络，您有什么个人心得或建议？

填空1

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