学生自主规划能力调研问卷

学生自主规划能力调研问卷

亲爱的同学，你好！本问卷旨在了解你在学习与生活中的自主规划情况，所有数据仅用于学术研究，我们将严格保密。请根据你的实际情况如实填写，谢谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

Q2:你目前所处的教育阶段是？

初中

高中

大学本科

研究生及以上

Q3:你是否有为自己制定长期（如一个学期或一年）学习或生活目标的习惯？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q4:对于新学期的课程，你通常会如何安排学习计划？

详细制定每周/每日计划并严格执行

有一个大致框架，但会根据情况灵活调整

只设定最终目标，没有具体计划

基本不制定计划，随性学习

Q5:在制定计划时，你通常会考虑哪些因素？（可多选）

课程难度与要求

个人兴趣与优势

时间充裕度

老师或家长的建议

同学/朋友的影响

未来升学或职业发展需要

其他

Q6:你通常使用什么工具来辅助你的规划？（如不适用，请选“无”）

纸质笔记本/计划本

手机/电脑日历或待办事项App

思维导图软件

专门的计划软件（如滴答清单、Notion等）

无

Q7:你对自己执行既定计划的能力评价如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）

分数

标签

Q8:当计划因突发情况被打乱时，你通常会怎么做？

立即调整计划，尽快回到正轨

感到沮丧，需要一段时间才能重新开始

直接放弃原计划，顺其自然

视情况而定

Q9:你认为哪些因素最可能阻碍你完成自己的规划？（可多选）

拖延症

外界干扰（如手机、社交活动）

计划本身不切实际

缺乏动力或兴趣

时间管理能力不足

身体健康或情绪问题

其他

Q10:你是否会定期（如每周或每月）回顾和评估自己的计划完成情况？

总是

经常

偶尔

很少

从不

Q11:在完成一项重要任务（如大作业、备考）后，你通常会如何总结？

系统复盘过程，总结经验教训

简单回顾一下得失

感到轻松，不再去想

从未总结过

Q12:你如何分配学习与休闲娱乐的时间？

有严格的时间划分，并基本遵守

有大致分配，但经常被娱乐挤占

完全凭心情，没有固定分配

几乎全部用于学习

几乎全部用于休闲娱乐

Q13:对于未来的职业或发展方向，你是否有过主动探索和规划？

有清晰的目标和初步路径

有大致方向，但路径尚不明确

正在探索中，尚未确定

很少考虑，顺其自然

完全没想过

Q14:总体而言，你对自己目前的自主规划能力打多少分？（0分表示非常不满意，10分表示非常满意）

选项1

Q15:你希望通过哪些途径提升自己的自主规划能力？（可多选）

学校开设相关课程或讲座

阅读时间管理/自我管理类书籍

使用更好的规划工具

向老师或学长学姐请教经验

与同学组成互助小组

自我反思与练习

其他

Q16:你认为家长或老师在学生自主规划能力的培养中，应该扮演什么角色？

引导者和支持者，提供建议但不干涉

监督者，确保计划被执行

完全放手，让学生独立探索

主导者，为学生制定好计划

Q17:请分享一个你通过有效规划成功达成目标的经历（或一次因规划不足导致失败的教训），以及你的感想。

填空1

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