学生心理应对调研问卷

学生心理应对调研问卷

同学你好！为了解大家在学习和生活中应对压力与挑战的方式，我们特别设计了这份匿名问卷。你的真实回答将帮助我们更好地提供支持。请根据你的实际情况填写，感谢你的参与！

Q1:你目前所处的学习阶段是？

小学

初中

高中

大学

研究生及以上

Q2:总体而言，你最近一周的心理状态如何？

非常好，充满活力

比较好，基本稳定

一般，有些波动

不太好，感到疲惫

非常差，压力很大

Q3:你近期主要感受到哪些方面的压力？（可多选）

学业成绩

考试/升学

人际关系（同学、朋友）

家庭关系

未来规划与就业

经济状况

个人情感

身体健康

其他

Q4:请评估你目前管理自身情绪的能力（1分为非常弱，5分为非常强）

分数

标签

Q5:当你感到压力大或情绪低落时，你通常会怎么做？

向朋友或同学倾诉

向家人倾诉

自己消化（如写日记、听音乐）

寻求专业帮助（如心理老师、咨询师）

运动或进行其他娱乐活动

什么也不做，任其发展

Q6:你认为哪些活动能有效帮助你放松心情？（可多选）

体育运动

听音乐

看电影/追剧

阅读

玩电子游戏

与朋友聊天/聚会

绘画、手工等艺术创作

睡觉

其他

Q7:你与家人沟通心理感受的频率如何？

经常主动沟通

偶尔会沟通

只在被问及时说一点

几乎不沟通

关系紧张，无法沟通

Q8:从0到10分，你有多大意愿在需要时主动寻求学校或社会提供的心理咨询服务？（0分代表完全不愿意，10分代表非常愿意）

选项1

Q9:你认为学校在心理健康支持方面做得如何？

非常好，资源充足且易获取

比较好，有一定支持

一般，支持有限

不太好，资源不足

不清楚相关支持

Q10:你主要通过哪些渠道了解心理健康知识？（可多选）

学校课程/讲座

心理健康公众号/网站

书籍/影视作品

与朋友/家人交流

社交媒体（如微博、小红书）

几乎没有了解过

Q11:你对自己应对未来挑战的信心有多大？（1分为毫无信心，5分为信心十足）

分数

标签

Q12:当你看到同学可能陷入情绪困扰时，你会？

主动关心并提供帮助

表示关心但不知如何帮助

告诉老师或其他可信的成年人

担心但不好意思过问

认为与自己无关

Q13:请分享一个你曾成功应对压力或负面情绪的小方法或小故事。（选填）

填空1

Q14:你是否曾因心理困扰而影响到正常的学习或生活？

是，且影响很大

是，有一定影响

偶尔有轻微影响

几乎没有影响

从未有过

Q15:你希望学校或社会在未来提供哪些具体的心理支持？（可多选）

更多匿名的心理咨询渠道

定期心理健康讲座/工作坊

建立更友好的同学互助氛围

减轻学业或考核压力

提供更多关于压力管理的实用技能培训

其他

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