居民膳食盐分油脂摄入合理性调研问卷

Q1:您的性别是？

Q2:您的年龄属于以下哪个区间？

Q3:您是否了解《中国居民膳食指南》中关于每日盐和食用油摄入量的推荐值？

Q4:您通常如何判断自己烹饪时盐的用量是否合适？

Q5:您平均每周在家烹饪（包括早餐、午餐、晚餐）的次数大约是？

Q6:您在日常烹饪中，主要使用哪些油脂？（可多选）

Q7:您家烹饪时，通常一桶5升的食用油大概能用多久？

Q8:您个人平均每天摄入的加工零食（如薯片、饼干、辣条、坚果等）频率如何？

Q9:您在外就餐或点外卖时，倾向于选择哪些类型的菜品？（可多选）

Q10:您食用咸菜、腐乳、酱料（如豆瓣酱、沙拉酱）等调味品的频率是？

Q11:您喝汤（包括餐馆的汤和自制的汤）的频率是？

Q12:您是否会在餐桌上额外添加酱油、蚝油、辣椒酱等调味品？

Q13:您是否关注过食品包装上的“营养成分表”，特别是钠和脂肪的含量？

Q14:您认为自己的日常饮食口味总体偏？

Q15:综合来看，您对自己当前膳食中盐和油脂摄入量的健康合理性打几分？（0-10分，0分非常不合理，10分非常合理）

Q16:您是否曾被医生告知需要控制盐或脂肪的摄入（如因高血压、高血脂等）？

Q17:您主要通过哪些渠道获取关于健康饮食（如控盐控油）的信息？（可多选）

Q18:您是否有意愿在未来调整自己的饮食习惯，以更符合低盐低脂的健康推荐？

Q19:对于社区或相关部门开展“减盐减油”健康促进行动，您有什么具体的建议或期待？