青少年饮食健康习惯及偏好调研

亲爱的同学你好！我们正在进行一项关于青少年饮食习惯与偏好的匿名调研，旨在了解大家的日常饮食情况。你的回答对我们非常重要，所有信息仅用于研究，请放心填写。感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

不愿透露

Q2:你目前所处的学段是？

初中

高中

大学

Q3:你通常一天吃几餐？（包括正餐和加餐）

1-2餐

3餐

4餐

5餐或更多

Q4:你吃早餐的频率是？

几乎每天都吃

每周3-5天

每周1-2天

几乎不吃

Q5:你通常在哪里吃早餐？（可多选）

家里

学校食堂/小卖部

上学路上购买

不吃早餐

Q6:你平均每周有几天会喝含糖饮料（如奶茶、可乐、果汁饮料等）？

0天

1-2天

3-4天

5-6天

每天

Q7:你平均每周吃几次零食（如薯片、饼干、巧克力、辣条等）？

很少或从不

1-3次

4-6次

每天1次或更多

Q8:你选择零食时主要考虑哪些因素？（可多选）

口味好吃

价格便宜

包装吸引人

同学/朋友推荐

看起来健康

方便购买

Q9:你平均每天吃多少份新鲜蔬菜和水果？（1份约等于一个拳头大小）

少于1份

1-2份

3-4份

5份或更多

Q10:你对“健康饮食”的了解程度如何？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q11:你主要通过哪些渠道了解健康饮食知识？（可多选）

学校课程

父母/家人

社交媒体（如抖音、小红书）

电视/网络节目

书籍/杂志

同学/朋友

其他

Q12:你认为自己的饮食结构健康吗？

非常健康

比较健康

一般

不太健康

非常不健康

Q13:你认为影响你健康饮食的主要障碍是什么？（可多选）

学习太忙，没时间

健康食物不好吃

学校/家附近健康食物选择少

健康食物价格较贵

自制力不够，忍不住吃零食

家人饮食习惯影响

没有障碍，我吃得挺健康

Q14:你是否有意识地控制油炸食品（如炸鸡、薯条）的摄入？

总是控制

经常控制

偶尔控制

很少控制

从不控制

Q15:你平均每周进行几次体育锻炼（每次30分钟以上）？

0次

1-2次

3-4次

5次或更多

Q16:请为你对自己当前体重状况的满意度打分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q17:你是否曾因为体重或身材问题而尝试调整饮食？

是，并且坚持下来了

是，但没坚持多久

想过，但没行动

从未考虑过

Q18:如果你要改善饮食，你更希望获得哪方面的支持？（可多选）

学校提供更健康美味的餐食

父母改变家庭饮食搭配

获得简单易做的健康食谱

有同伴一起互相监督

手机App提醒和记录

专业人士（如营养师）指导

Q19:你对学校食堂/小卖部提供的食品健康程度满意吗？

非常满意

比较满意

一般

不太满意

非常不满意

Q20:对于学校在促进青少年健康饮食方面，你有什么具体的建议或期望？

填空1

Q21:你如何看待“网红食品”或“网红吃法”（如脏脏包、爆辣挑战等）？

很有趣，愿意尝试

会看看，但不会轻易尝试

不感兴趣

认为有些可能不健康，应谨慎

Q22:你父母/监护人对你饮食健康的关注程度如何？

非常关注，经常提醒

比较关注，偶尔提醒

一般，不太干涉

很少关注

完全不关注

Q23:请分享一个你个人认为既健康又美味的食物或菜品（例如：水果酸奶、蔬菜沙拉等）。

填空1

青少年饮食健康习惯及偏好调研

介绍

本模板旨在提供青少年饮食习惯与偏好的标准化调研方案。帮助您了解日常饮食结构、评估零食饮料摄入、分析健康认知障碍，适合学校、家长及健康研究机构开展精准营养教育与干预。

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