母婴人群孕期运动习惯及需求调研

母婴人群孕期运动习惯及需求调研

亲爱的准妈妈，您好！为了解您在孕期的运动习惯与相关需求，以便提供更科学的健康指导，我们诚邀您参与本次匿名调研。您的宝贵意见对我们至关重要，感谢您的支持与参与！

Q1:您目前所处的孕期阶段是？

孕早期（0-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以上）

Q2:在怀孕前，您是否有规律运动的习惯？

是，每周至少运动3次

是，但频率较低（每周1-2次）

否，基本不运动

Q3:怀孕后，您目前的运动频率是？

几乎每天

每周3-5次

每周1-2次

很少或几乎不运动

Q4:您目前主要进行哪些类型的运动？（可多选）

散步

孕妇瑜伽/普拉提

游泳

固定自行车（动感单车/椭圆机）

低强度力量训练

其他（请在后文说明）

目前没有进行任何运动

Q5:您通常每次运动的时长大约是？

15分钟以内

15-30分钟

30-60分钟

60分钟以上

Q6:您进行孕期运动最主要的动力或目的是什么？

控制体重，利于产后恢复

缓解孕期不适（如腰背痛、水肿）

保持良好心情，缓解压力

增强体力，为分娩做准备

遵从医嘱或专业人士建议

Q7:您获取孕期运动知识的主要渠道是？

医生/产科专家

线上平台（App、公众号、短视频等）

书籍/杂志

孕妇课程/线下工作坊

家人/朋友经验分享

Q8:您对孕期运动安全知识的了解程度如何？

非常了解，知道禁忌和注意事项

比较了解，但有些细节不确定

了解一些基本常识

不太了解，主要凭感觉

完全不了解

Q9:在运动时，您最担心或遇到过的困扰有哪些？（可多选）

担心运动强度不当影响胎儿

身体不适（如疲劳、头晕、关节痛）

缺乏专业指导，不知如何正确进行

找不到合适的运动场所或环境

缺乏时间

缺乏同伴或家人支持

其他

Q10:您是否愿意为专业的孕期运动指导（如线上课程、私教）付费？

是，愿意为此投入

视课程内容和价格而定

更倾向于免费或低成本资源

目前没有考虑过

Q11:您更倾向于哪种形式的孕期运动指导？

线上视频跟练课程

一对一线上私教指导

线下小班团体课

图文/音频形式的自主练习指南

没有明确偏好

Q12:请对您目前能接触到的孕期运动相关资源（信息、课程、社群等）的满意度进行评分（1分非常不满意，5分非常满意）

分数

标签

Q13:您希望未来的孕期运动产品或服务能提供哪些支持？（可多选）

个性化运动方案定制

实时运动安全监测与提醒

专业医生/教练在线答疑

孕妈运动交流社群

与产检数据联动的健康管理

便捷的家用运动辅助器材

其他

Q14:对于改善和推广科学的孕期运动，您还有哪些具体的建议或期待？

填空1

Q15:您的年龄属于以下哪个区间？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q16:这是您的第几次怀孕？

第一次

第二次

第三次及以上

Q17:您目前的居住城市类型是？

一线/新一线城市

二线城市

三线及以下城市

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