青少年用眼习惯及电子产品使用调研

青少年用眼习惯及电子产品使用调研

同学你好！我们正在进行一项关于青少年用眼习惯及电子产品使用的调研，旨在了解相关情况，为促进健康用眼提供参考。本问卷匿名填写，所有数据仅用于统计分析，请根据你的实际情况放心作答。感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

其他/不愿透露

Q2:你目前所处的学段是？

小学

初中

高中

大学及以上

Q3:你目前是否佩戴眼镜或隐形眼镜？

是，近视眼镜

是，远视或散光眼镜

是，隐形眼镜

否，不佩戴

Q4:你平均每天使用电子产品（如手机、电脑、平板、游戏机等）的总时长大约是？

少于1小时

1-3小时

3-5小时

5-8小时

8小时以上

Q5:你使用电子产品主要用于以下哪些活动？（可多选）

学习/查资料

社交/聊天

看视频/电影

玩游戏

听音乐/播客

阅读电子书/新闻

其他

Q6:在使用电子产品时（如看手机、电脑），你通常会保持多远的观看距离？

小于30厘米

30-50厘米

50厘米以上

没有固定距离，经常变化

Q7:你通常会在什么环境下长时间使用电子产品？（如光线、姿势）

光线充足的房间/白天自然光下

光线较暗的房间或夜晚开台灯

关灯后黑暗环境中

躺着或趴着等非标准姿势

没有固定环境

Q8:你是否有意识地遵循“20-20-20”护眼法则（即每使用20分钟电子产品，远眺20英尺外物体20秒）？

总是，严格执行

经常，大部分时间能做到

偶尔，想起来才做

很少，几乎不这样做

从未听说过这个法则

Q9:你平均每天的户外活动时间（如散步、运动等）大约是？

少于30分钟

30分钟-1小时

1-2小时

2小时以上

Q10:你是否经常感到眼睛出现以下哪种不适？（选择最常出现的一项）

眼睛干涩、发痒

视力模糊、对焦困难

眼睛疲劳、酸胀

畏光、流泪

头痛

很少或没有不适感

Q11:你的父母或监护人对你使用电子产品时长的管理方式是？

严格限制，有明确时间规定

有建议和提醒，但主要由我自己控制

基本不干涉，完全由我自己决定

会和我一起使用或讨论内容

Q12:为了缓解视疲劳或保护视力，你采取过以下哪些措施？（可多选）

使用防蓝光眼镜/屏幕贴膜

调整电子设备屏幕亮度/开启护眼模式

使用人工泪液等眼药水

做眼保健操或其他眼部放松运动

定期进行视力检查

没有采取过任何措施

Q13:你认为学校/家庭在引导健康用眼习惯方面做得如何？

非常好，有系统的教育和措施

比较好，有相关提醒和引导

一般，偶尔提及

比较差，很少关注

非常差，完全没有关注

Q14:从0到10分，你认为自己目前的用眼健康习惯如何？（0分代表非常不健康，10分代表非常健康）

选项1

Q15:如果有一款应用能帮助你管理屏幕使用时间并提醒休息，你有多大意愿尝试？

非常愿意

比较愿意

一般，看情况

不太愿意

完全不愿意

Q16:对于如何更好地帮助青少年养成健康用眼习惯、平衡电子产品使用，你有哪些建议或想法？

填空1

相关推荐