青少年早餐种类及健康度调研

青少年早餐种类及健康度调研

你好！我们正在进行一项关于青少年早餐习惯的匿名调研，旨在了解大家的早餐选择与健康意识。你的回答将帮助我们更好地为青少年提供营养建议。请根据你的真实情况填写，感谢你的参与！

Q1:你的性别是？

男

女

其他

Q2:你目前处于哪个学习阶段？

小学

初中

高中

大学

Q3:在过去的一周里，你有几天吃了早餐？

0天

1-2天

3-4天

5-7天

Q4:你通常在哪里吃早餐？

家里

学校

路上/便利店

不吃

Q5:你今天的早餐包含了以下哪些食物？（可多选）

谷物类（如面包、馒头、面条、麦片）

蛋白质类（如鸡蛋、牛奶、豆浆、肉类）

蔬菜/水果

油炸食品（如油条、薯饼）

含糖饮料/甜点（如奶茶、蛋糕）

其他

Q6:你今天的早餐主要由谁准备？

父母/家人

自己

学校食堂

在外购买

没有吃

Q7:你认为自己今天的早餐健康程度如何？（1-5分，1分表示非常不健康，5分表示非常健康）

分数

标签

Q8:你选择早餐时，最优先考虑的因素是什么？

方便快捷

味道好吃

营养健康

价格便宜

家人准备什么就吃什么

Q9:你认为一份健康的早餐应该包含哪些营养元素？（可多选）

碳水化合物（提供能量）

蛋白质（帮助生长）

膳食纤维（帮助消化）

维生素和矿物质

健康的脂肪

我不清楚

Q10:你是否了解“中国居民膳食指南”中关于早餐的建议？

非常了解

大致了解

听说过但不了解

完全没听说过

Q11:你是否有因为赶时间而放弃吃早餐的经历？

经常

有时

很少

从不

Q12:如果不吃早餐，你上午通常感觉如何？

精力充沛，没影响

有点饿，但能坚持

非常饿，注意力不集中

会头晕、没力气

我通常都吃早餐

Q13:你有多大意愿改善自己的早餐习惯，使其更健康？（0-10分，0分代表完全不想，10分代表非常愿意）

选项1

Q14:哪些方式可能帮助你养成更健康的早餐习惯？（可多选）

学校提供更健康的早餐选择

家人准备更丰富的早餐

学习更多营养知识

有更方便快捷的健康早餐产品

同学/朋友的影响

其他

Q15:你主要通过什么渠道了解营养健康知识？

学校课程

家人

网络（如短视频、社交媒体）

书籍/杂志

医生/营养师

很少关注

Q16:对于让青少年吃上更健康、更便捷的早餐，你还有什么建议或想法？

填空1

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