母婴人群孕期运动安全性认知调研

您好！这是一份关于孕期运动安全性认知的匿名调研问卷。我们希望通过您的宝贵意见，了解母婴人群对孕期运动相关知识的掌握情况，以期为相关健康宣教提供参考。您的回答将完全保密，感谢您的参与！

Q1:您目前所处的阶段是？

备孕期

孕早期（0-12周）

孕中期（13-27周）

孕晚期（28周及以上）

产后（宝宝1岁以内）

其他

Q2:您认为孕期是否应该进行规律运动？

应该，对母婴都有益

视个人身体情况而定

不应该，有风险

不确定

Q3:您认为孕期进行规律运动可能带来哪些益处？（可多选）

控制体重，预防妊娠期糖尿病

缓解腰背疼痛、水肿等不适

改善情绪，减轻压力

增强体力，有助于分娩

促进产后恢复

对胎儿发育有益

其他（请注明）

不清楚/不确定

Q4:您认为孕期运动可能存在哪些风险？（可多选）

导致流产或早产

引发宫缩

导致胎儿缺氧

增加跌倒或受伤风险

加重孕期不适（如恶心、头晕）

对胎盘位置有影响

其他（请注明）

不清楚/不确定

Q5:您认为孕期运动前，是否必须咨询医生或专业人士的意见？

必须，且应获得许可

建议咨询，但不是必须

不需要，自己判断即可

不确定

Q6:您认为孕期运动时，监测心率是否重要？

非常重要，需严格控制心率范围

比较重要，可作为参考

不太重要，凭感觉即可

不重要，完全不需要

不确定

Q7:您认为哪些运动项目在孕期是相对安全的？（可多选）

散步

游泳/水中运动

孕妇瑜伽/普拉提

固定式自行车（动感单车）

慢跑（孕前有基础者）

低强度力量训练

其他（请注明）

不清楚/不确定

Q8:您认为孕期应避免哪些类型的运动？（可多选）

有身体接触或冲撞风险的运动（如篮球、足球）

有跌倒风险的运动（如滑雪、骑马）

需要憋气或腹部用力的运动（如某些重物举重）

需要平躺仰卧的运动（孕中晚期）

高温环境下的运动（如高温瑜伽）

其他（请注明）

不清楚/不确定

Q9:您认为孕晚期（28周后）是否应减少运动强度或改变运动方式？

是，必须调整

视个人情况而定，不一定

否，可以维持原样

不清楚

Q10:您认为孕期出现哪些情况时应立即停止运动？（可多选）

阴道出血或流液

规律或疼痛性宫缩

头晕、头痛、视力模糊

呼吸困难、胸痛

小腿疼痛或肿胀（需警惕血栓）

胎动明显减少

其他（请注明）

不清楚/不确定

Q11:您主要通过哪些渠道获取孕期运动相关的知识？（可多选）

产科医生/助产士

书籍/专业杂志

孕妇学校/线下课程

社交媒体（如小红书、抖音、微博）

母婴类APP/网站

家人/朋友的经验

其他（请注明）

很少主动获取

Q12:总体而言，您对自己关于“孕期运动安全性”知识的掌握程度打几分？（1分=完全不了解，5分=非常了解）

分数

标签

Q13:您是否曾因担心安全问题而放弃或减少孕期运动？

是，经常

是，偶尔

否，从未

不适用（未考虑运动）

Q14:在“孕期运动安全性”方面，您最希望获得哪方面的信息或指导？

填空1

Q15:如果有专业的孕期运动指导课程或服务，您是否愿意参加或了解？

非常愿意

比较愿意

一般，视情况而定

不太愿意

完全不愿意

Q16:您的年龄是？

25岁及以下

26-30岁

31-35岁

36岁及以上

Q17:您的最高学历是？

高中/中专及以下

大专

本科

硕士及以上

Q18:您目前居住的城市类型是？

一线城市（如北上广深）

新一线/二线城市

三线及以下城市

乡镇或农村

母婴人群孕期运动安全性认知调研

介绍

本模板旨在提供孕期运动安全性认知的标准化调研方案。帮助您评估知识掌握程度、识别常见误区、了解信息获取渠道，适合医疗机构、母婴平台和健康宣教机构用于优化孕期健康指导内容。

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