青少年课间远眺护眼习惯调研

青少年课间远眺护眼习惯调研

同学你好！为了解大家在课间休息时保护视力的习惯，我们设计了这份问卷。你的回答将帮助我们更好地倡导科学用眼，保护视力健康。问卷匿名，请根据你的真实情况填写。感谢你的参与！

Q1:你的年级是？

小学

初中

高中

Q2:你平均每天使用电子设备（手机、电脑、平板等）的总时长大约是？

少于1小时

1-2小时

2-4小时

4小时以上

Q3:你是否了解“课间远眺”对缓解眼疲劳、预防近视的作用？

非常了解

比较了解

听说过，但不太清楚

完全不了解

Q4:在课间10分钟休息时，你通常会做什么？（请选择最主要的一项）

在教室座位上休息或写作业

在教室内或走廊与同学聊天/活动

到教室外（如走廊、操场）活动

使用电子设备（如手机）

Q5:在课间休息时，你会有意识地看向远处（如窗外、操场、远处建筑）吗？

几乎每次课间都会

经常（约一半的课间）

偶尔

几乎从不

Q6:你通常每次远眺的时长大约是？

少于1分钟

1-3分钟

3-5分钟

5分钟以上

Q7:哪些因素会促使你在课间进行远眺？（可多选）

老师或学校的提醒/要求

自己感觉眼睛疲劳、干涩

看到同学这样做

家长的建议

为了预防近视加深

没有特别原因，习惯性看看窗外

基本不会主动远眺

Q8:哪些因素会阻碍你在课间进行远眺？（可多选）

课间时间太短，来不及

作业多，想抓紧时间写作业

教室位置/窗户朝向不便看到远处

更喜欢在室内聊天或休息

觉得远眺没什么用

没有意识到或忘记

没有阻碍因素

Q9:你认为学校在鼓励课间远眺方面做得如何？

非常好，有明确的宣传和要求

比较好，偶尔有提醒

一般，没有特别强调

基本没有相关引导

Q10:你的家长是否提醒过你要注意课间远眺或保护视力？

经常提醒

偶尔提醒

很少提醒

从未提醒

Q11:如果学校将“课间远眺”作为一项健康活动来推广，你的支持程度是？（1-5分，1分为完全不支持，5分为非常支持）

分数

标签

Q12:你认为学校可以采取哪些措施来鼓励大家课间远眺？（可多选）

播放提醒广播或设置眼保健操音乐

在教室张贴宣传海报

老师课间带头并组织学生到走廊/窗边

开展相关主题班会或知识讲座

设置“护眼小卫士”等激励制度

改善教室采光和窗外视野

其他

Q13:除了远眺，你还知道或尝试过哪些课间缓解眼疲劳的方法？（可多选）

做眼保健操

闭目休息

转动眼球

用热毛巾敷眼（在家）

使用人工泪液等眼药水

不知道其他方法

Q14:你对自己目前的视力状况（是否近视、度数稳定情况）是否感到担忧？

非常担忧

比较担忧

有一点担忧

完全不担忧

Q15:对于养成课间远眺、保护视力的好习惯，你还有什么具体的想法或建议？（选填）

填空1

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