职场人心理健康自评分数调研

Q1:在过去一个月里，您是否经常感到紧张、焦虑或担忧？

Q2:您是否因为工作压力而感到难以放松或休息？

Q3:您对目前的工作内容或职责感到兴趣和热情吗？

Q4:您是否因为工作而感到情绪低落、沮丧或无助？

Q5:您是否能清晰地将工作与个人生活分开？

Q6:您是否对自己的工作表现或职业发展感到满意？

Q7:您是否经常因工作而失眠或睡眠质量差？

Q8:您在工作中是否感到被同事或上级支持？

Q9:您是否因为工作而感到身体疲惫或精力耗尽？

Q10:您是否能够高效地处理工作中的任务和挑战？

Q11:您是否对未来（包括职业和个人发展）感到乐观？

Q12:您是否在工作中感到孤独或被孤立？

Q13:您是否觉得工作负荷在您的可承受范围内？

Q14:您是否能够从工作中获得成就感或价值感？

Q15:您是否因为工作而减少或放弃了个人兴趣爱好？

Q16:您是否在工作中感到容易烦躁或易怒？

Q17:您认为公司的文化或氛围对您的心理健康有积极影响吗？

Q18:您是否因为工作而出现头痛、胃痛等身体不适？

Q19:您是否能够专注于当前的工作任务而不容易分心？

Q20:您是否对工作中的批评或负面反馈感到难以接受？

Q21:您是否在工作中感到有明确的个人目标和方向？

Q22:您是否因为工作而忽略了与家人或朋友的相处？

Q23:您是否觉得自己的努力在工作中得到了应有的认可？

Q24:您是否对自己的薪资和福利待遇感到满意？

Q25:您是否在工作中感到有学习和成长的机会？

Q26:总体而言，您如何评价自己过去一个月的整体心理健康状态？

Q27:如果方便，请分享一个您在工作中用来缓解压力或保持积极心态的有效方法。（选填）