职场人加班餐营养搭配调研问卷

职场人加班餐营养搭配调研问卷

您好！本问卷旨在了解职场人士在加班时的餐饮选择及营养搭配习惯，以期为改善加班餐营养状况提供参考。请根据您的实际情况填写，所有信息将仅用于统计分析，感谢您的参与！

Q1:您的年龄段是？

18-25岁

26-35岁

36-45岁

46岁及以上

Q2:您目前的职位层级是？

普通员工

基层管理者

中层管理者

高层管理者

Q3:您平均每周加班的频率是？

几乎不加班

1-2次

3-4次

5次及以上

Q4:您加班期间的晚餐通常如何解决？

点外卖

公司食堂/统一订餐

便利店/超市购买

自带便当

不吃晚餐

Q5:选择加班餐时，您最优先考虑的因素有哪些？（最多选3项）

方便快捷

价格实惠

味道可口

营养均衡

热量控制/减脂

食品安全

其他

Q6:您是否了解基本的营养搭配知识（如膳食宝塔、三大营养素等）？

非常了解

比较了解

一般了解

不太了解

完全不了解

Q7:您认为您目前的加班餐营养搭配状况如何？

非常均衡

比较均衡

一般

不太均衡

非常不均衡

Q8:您认为您目前的加班餐中，通常缺乏哪些营养元素？（可多选）

优质蛋白质（如鱼、肉、蛋、豆）

膳食纤维（如蔬菜、粗粮）

维生素（如新鲜蔬果）

矿物质（如钙、铁）

水分

其他

Q9:您是否曾因加班饮食不规律或不健康而感到身体不适（如肠胃不适、疲劳感加重等）？

经常

有时

偶尔

很少

从未

Q10:如果公司提供营养搭配均衡的加班餐（可能需要额外付费），您愿意尝试吗？

非常愿意

比较愿意

视价格和口味而定

不太愿意

完全不愿意

Q11:您对目前市场上主流外卖平台提供的“健康餐”、“轻食”等选项的满意度如何？（1分为非常不满意，5分为非常满意）

分数

标签

Q12:您希望通过哪些方式改善加班餐的营养状况？（最多选3项）

公司提供营养搭配指南或建议

公司食堂/合作餐饮提供更多健康选择

学习简单的营养知识和快手菜做法

使用营养配餐APP或小程序

与同事组团订制健康餐

其他

Q13:您是否有意愿为自己准备加班便当？

已经在准备

有意愿但觉得麻烦/没时间

视工作情况而定

没有意愿

Q14:对于改善职场人加班餐的营养搭配，您有什么具体的建议或想法？

填空1

Q15:您认为影响加班餐营养均衡最主要的障碍是什么？

时间紧张，没空考虑搭配

选择有限，健康选项少

健康餐价格较高

缺乏相关知识和意识

个人饮食习惯难以改变

Q16:您是否愿意为一份营养均衡的加班餐支付比普通外卖更高的费用？

愿意，健康值得投资

愿意，但溢价不能太高

不愿意，价格应差不多

视具体菜品和价格而定

Q17:请描述一次您认为营养搭配比较理想的加班餐经历（包括吃了什么，感受如何）。

填空1

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